Pescado y Patatas Fritas en Freidora de Aire con Puré de Guisantes

Pescado y Patatas Fritas en Freidora de Aire con Puré de Guisantes

Versión más saludable del clásico británico fish and chips preparado en freidora de aire. Bacalao crujiente con gajos de patata sazonados y tradicional puré de guisantes.

AI SCORE
87
/100

Pescado y Patatas Fritas en Freidora de Aire con Puré de Guisantes

Versión más saludable del clásico británico fish and chips preparado en freidora de aire. Bacalao crujiente con gajos de patata sazonados y tradicional puré de guisantes.

AI SCORE
87
/100
AmericanDinnerAir fryerHigh-protein
⏱️
85 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
485 kcal
Calorías
📊
medium
Dificultad

Ingredientes

  • 4 filetes de bacalao (150g cada uno)
  • 800g de patatas, cortadas en gajos
  • 150g de harina común
  • 200ml de cerveza
  • 1 cdta de levadura en polvo
  • 300g de guisantes congelados
  • 2 cdas de mantequilla
  • 1 cda de menta fresca
  • 3 cdas de aceite vegetal
  • Sal, pimienta y vinagre de malta al gusto

Preparación

1

Remojar los gajos de patata en agua fría durante 30 minutos y luego secarlos dando toquecitos

2

Mezclar los gajos con 2 cdas de aceite y sazonar con sal

3

Cocinar los gajos en la freidora de aire a 193°C durante 25 minutos, agitando la cesta cada 10 minutos

4

Preparar la masa batiendo la harina, la levadura en polvo, la sal y la cerveza hasta obtener una mezcla homogénea

5

Secar el pescado dando toquecitos y sazonar con sal y pimienta

6

Sumergir el pescado en la masa dejando escurrir el exceso

7

Cocinar el pescado rebozado a 200°C durante 12-15 minutos hasta que esté dorado

8

Mientras tanto, cocinar los guisantes hasta que estén tiernos y aplastarlos con mantequilla, menta, sal y pimienta

9

Servir el pescado y las patatas con el puré de guisantes y vinagre de malta

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