
Filetes de salmón perfectamente sellados cubiertos con un sazonador picante de limón y pimienta, servidos con un cremoso alioli casero de hierbas. Este plato bajo en carbohidratos, ligero pero satisfactorio, celebra los sabores frescos de la primavera.
Filetes de salmón perfectamente sellados cubiertos con un sazonador picante de limón y pimienta, servidos con un cremoso alioli casero de hierbas. Este plato bajo en carbohidratos, ligero pero satisfactorio, celebra los sabores frescos de la primavera.
Saca los filetes de salmón del refrigerador 15 minutos antes de cocinar para llevarlos a temperatura ambiente. Sécalos con papel de cocina.
Prepara el alioli de hierbas combinando mayonesa, ajo picado, eneldo, cebollino, perejil y jugo de limón en un tazón pequeño. Mezcla bien, sazona con una pizca de sal y refrigera hasta servir.
Mezcla la pimienta negra molida, la ralladura de limón y la sal marina en un tazón pequeño. Presiona esta mezcla uniformemente sobre el lado de la carne de cada filete de salmón.
Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que brille.
Coloca los filetes de salmón con la piel hacia arriba en la sartén y cocina durante 4 minutos hasta que se forme una corteza dorada. Dale la vuelta cuidadosamente y cocina con la piel hacia abajo durante otros 4-5 minutos hasta que la temperatura interna alcance 63°C para término medio o 74°C para bien hecho.
Mientras tanto, revuelve los espárragos con 1 cucharada de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Asa a la parrilla o saltea durante 3-4 minutos hasta que estén tiernos pero crujientes.
Sirve el salmón inmediatamente junto a los espárragos, con una generosa porción de alioli de hierbas y gajos de limón fresco al lado.
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