Boulettes de Poulet Grecques à la Sauce Avgolemono Crémeuse

Boulettes de Poulet Grecques à la Sauce Avgolemono Crémeuse

Des boulettes de poulet grecques tendres et infusées d'herbes nageant dans une sauce veloutée au citron et œuf, à la fois réconfortante et lumineuse. Ce plat grec réconfortant classique est parfait pour les dîners de printemps quand vous avez envie de quelque chose de chaud et rafraîchissant.

AI SCORE
88
/100

Boulettes de Poulet Grecques à la Sauce Avgolemono Crémeuse

Des boulettes de poulet grecques tendres et infusées d'herbes nageant dans une sauce veloutée au citron et œuf, à la fois réconfortante et lumineuse. Ce plat grec réconfortant classique est parfait pour les dîners de printemps quand vous avez envie de quelque chose de chaud et rafraîchissant.

AI SCORE
88
/100
GreekDinnerGluten-Free
⏱️
55 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
425 kcal
Calories
📊
Medium
Difficulté

Ingrédients

  • 500g de poulet haché
  • 1 petit oignon, finement râpé
  • 3 gousses d'ail, hachées
  • 1/4 tasse d'aneth frais, finement haché
  • 2 cuillères à soupe de menthe fraîche, finement hachée
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • 1/2 tasse de riz cuit, refroidi
  • 1 gros œuf
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
  • 4 tasses de bouillon de poulet
  • 3 gros œufs
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron frais
  • 1 cuillère à soupe de zeste de citron
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • Brins d'aneth frais pour la garniture

Préparation

1

Dans un grand bol, combinez le poulet haché, l'oignon râpé, l'ail, l'aneth haché, la menthe, l'origan, le riz cuit, 1 œuf, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à ce que juste combiné, en faisant attention de ne pas trop travailler la viande.

2

Avec les mains humides, façonnez le mélange en 20 boulettes, d'environ 1,5 pouce chacune, et placez-les sur une assiette.

3

Versez le bouillon de poulet dans une grande poêle profonde ou un faitout et portez à une légère ébullition à feu moyen.

4

Abaissez délicatement les boulettes dans le bouillon frémissant. Couvrez et cuisez pendant 18-20 minutes jusqu'à ce que les boulettes atteignent une température interne de 74°C (165°F).

5

Pendant la cuisson des boulettes, préparez la sauce avgolemono en fouettant 3 œufs dans un bol moyen jusqu'à obtenir une mousse, puis versez lentement le jus de citron et le zeste.

6

Quand les boulettes sont cuites, réduisez le feu à faible. Versez lentement environ 1 tasse de liquide de cuisson chaud dans le mélange d'œufs en fouettant constamment pour tempérer les œufs.

7

Versez graduellement le mélange d'œufs tempérés dans la casserole en remuant doucement. Cuisez à feu doux pendant 3-4 minutes, en remuant continuellement, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Ne faites pas bouillir ou les œufs vont tourner.

8

Arrosez d'huile d'olive, garnissez de brins d'aneth frais, et servez immédiatement sur du riz ou avec du pain croustillant.

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