Crêpes Coréennes Croustillantes aux Légumes (Yachaejeon) avec Oignons Verts et Carottes

Crêpes Coréennes Croustillantes aux Légumes (Yachaejeon) avec Oignons Verts et Carottes

Ces crêpes coréennes dorées et croustillantes aux légumes sont remplies de légumes frais de printemps et prêtes en moins de 20 minutes. Servies avec une sauce soja savoureuse pour tremper, elles constituent l'apéritif rapide ou le repas léger parfait.

AI SCORE
92
/100

Crêpes Coréennes Croustillantes aux Légumes (Yachaejeon) avec Oignons Verts et Carottes

Ces crêpes coréennes dorées et croustillantes aux légumes sont remplies de légumes frais de printemps et prêtes en moins de 20 minutes. Servies avec une sauce soja savoureuse pour tremper, elles constituent l'apéritif rapide ou le repas léger parfait.

AI SCORE
92
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KoreanDinnerVegetarianVegan
⏱️
18 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
245 kcal
Calories
📊
Easy
Difficulté

Ingrédients

  • 150g de farine nature
  • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 200ml d'eau glacée
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 6 oignons verts, coupés en tronçons de 5cm
  • 1 carotte moyenne, julienne
  • 1 petite courgette, julienne
  • 50g d'épinards frais, grossièrement hachés
  • 4 cuillères à soupe d'huile végétale pour la friture
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame
  • 1/2 cuillère à café de graines de sésame
  • 1/2 cuillère à café de flocons de piment

Préparation

1

Dans un grand bol, fouetter ensemble la farine, la fécule de maïs, l'eau glacée et le sel jusqu'à ce qu'ils soient juste combinés avec quelques grumeaux restants.

2

Ajouter les oignons verts, la carotte julienne, la courgette et les épinards à la pâte et mélanger doucement pour enrober tous les légumes.

3

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle scintille.

4

Verser la moitié de la pâte aux légumes dans la poêle, l'étaler en un cercle fin et régulier d'environ 20cm de largeur. Appuyer doucement avec une spatule.

5

Faire frire pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que le fond soit doré et croustillant, puis retourner délicatement et cuire encore 2-3 minutes jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.

6

Transférer sur une grille ou des serviettes en papier. Répéter avec l'huile et la pâte restantes pour faire une deuxième crêpe.

7

Pendant la cuisson des crêpes, préparer la sauce pour tremper en combinant la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, les graines de sésame et les flocons de piment dans un petit bol.

8

Couper chaque crêpe en parts et servir immédiatement avec la sauce pour tremper sur le côté.

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