Soupe Crémeuse Chou-fleur Cheddar Keto avec Bacon Croustillant

Soupe Crémeuse Chou-fleur Cheddar Keto avec Bacon Croustillant

Cette soupe velouté et faible en glucides au brocoli et cheddar est chargée de petits bouquets de brocoli tendres, de cheddar affiné et de morceaux de bacon croustillants. Parfaite pour un déjeuner printanier réconfortant qui vous satisfait sans les glucides.

AI SCORE
88
/100

Soupe Crémeuse Chou-fleur Cheddar Keto avec Bacon Croustillant

Cette soupe velouté et faible en glucides au brocoli et cheddar est chargée de petits bouquets de brocoli tendres, de cheddar affiné et de morceaux de bacon croustillants. Parfaite pour un déjeuner printanier réconfortant qui vous satisfait sans les glucides.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
40 min
Temps
👥
6 personnes
Portions
🔥
385 kcal
Calories
📊
Easy
Difficulté

Ingrédients

  • 500g de bouquets de brocoli, hachés en petits morceaux
  • 6 tranches de lard fumé, dés
  • 60g de beurre non salé
  • 1 oignon moyen, finement dés
  • 3 gousses d'ail, minces
  • 750ml de bouillon de poulet, faible en sodium
  • 240ml de crème fraîche épaisse
  • 250g de cheddar affiné, râpé
  • 60g de fromage à la crème, ramolli
  • 1/2 c.à.c de moutarde de Dijon
  • 1/4 c.à.c de paprika fumée
  • Sel et poivre noir au goût
  • Ciboulette fraîche, hachée pour garnir

Préparation

1

Cuisinez le lard dés dans une grande casserole à feu moyen pendant 6-8 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Retirez avec une écumoire et réservez sur du papier absorbant, en laissant la graisse rendue dans la casserole.

2

Ajoutez le beurre à la graisse de lard et faites fondre à feu moyen. Ajoutez l'oignon dés et cuisez pendant 4-5 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide.

3

Ajoutez l'ail miné et cuisez pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé, en remuant constamment pour éviter de brûler.

4

Versez le bouillon de poulet et portez à une légère ébullition. Ajoutez les bouquets de brocoli hachés et réduisez le feu à moyen-faible.

5

Laissez mijoter pendant 10-12 minutes jusqu'à ce que le brocoli soit très tendre et facilement percé avec une fourchette.

6

À l'aide d'un mélangeur plongeant, mélangez partiellement la soupe, en laissant quelques morceaux grumeleux de brocoli pour la texture. Alternativement, transférez la moitié de la soupe dans un mélangeur, mélangez jusqu'à lisseté, et retournez à la casserole.

7

Réduisez le feu à faible et incorporez la crème fraîche, le fromage à la crème et la moutarde de Dijon jusqu'à ce que le fromage à la crème soit complètement fondu et incorporé.

8

Ajoutez progressivement le cheddar râpé en petites poignées, en remuant constamment jusqu'à ce que chaque ajout soit fondu avant d'en ajouter plus.

9

Assaisonnez avec la paprika fumée, le sel et le poivre noir au goût. Remuez bien et laissez mijoter à feu faible pendant 2-3 minutes, en veillant à ce que la soupe ne bouille pas.

10

Versez la soupe dans des bols et garnissez avec les morceaux de lard croustillant réservés et la ciboulette fraîchement hachée avant de servir.

🤖
Généré par IA & Contrôle qualité
Cette recette a été générée par IA et vérifiée avant publication.
📸

Vous l'avez préparé ?

Uploadez votre photo.

👨‍🍳
Cuisinez-le. Publiez-le.
Votre version de cette recette IA.
#dinnerat7
Plus de recettes Americaine
Voir la collection →
Burgers aux Haricots Noirs Croustillants avec Avocat Crémeux et Salade de Chou au Citron Vert Frais
Burgers aux Haricots Noirs Croustillants avec Avocat Crémeux et Salade de Chou au Citron Vert Frais
Chaudrée de Morue et Maïs en Un Seul Pot avec Bacon Fumé
Chaudrée de Morue et Maïs en Un Seul Pot avec Bacon Fumé
Croquettes de Saumon Épicées avec Aïoli Citron-Aneth - Recette Rapide de 15 Minutes
Croquettes de Saumon Épicées avec Aïoli Citron-Aneth - Recette Rapide de 15 Minutes