कोरियन बीबीक्यू चिकन लेट्यूस रैप्स
कुरकुरे लेट्यूस कप में परोसा गया मीठा और स्वादिष्ट कोरियन-प्रेरित चिकन। हल्का, स्वादिष्ट और स्वस्थ मील प्रेप के लिए एकदम सही।
AI SCORE
91
/100
⏱️
30 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
320 kcal
कैलोरी
📊
medium
कठिनाई
सामग्री
- 680 ग्राम कीमा चिकन
- 3 बड़े चम्मच नारियल तेल
- 4 कलियां लहसुन बारीक कटा हुआ
- 1 बड़ा चम्मच ताजा कसा हुआ अदरक
- 1/4 कप नारियल एमिनोज़
- 2 बड़े चम्मच राइस विनेगर
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
- 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च के टुकड़े
- 1 सिर बटर लेट्यूस
- 2 गाजर जूलिएन कटी हुई
- 1/4 कप कटा हुआ धनिया
- 2 बड़े चम्मच तिल
बनाने की विधि
1
एक बड़े स्किलेट में नारियल तेल को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें
2
कीमा चिकन डालें और चम्मच से तोड़ते हुए 5-6 मिनट पकाएं
3
लहसुन और अदरक डालें, खुशबू आने तक 1 मिनट पकाएं
4
नारियल एमिनोज़, राइस विनेगर, शहद, तिल का तेल और लाल मिर्च के टुकड़े मिलाएं
5
सॉस थोड़ा गाढ़ा होने तक 3-4 मिनट धीमी आंच पर पकाएं
6
लेट्यूस के पत्ते अलग करें और सर्विंग प्लेटर पर सजाएं
7
लेट्यूस कप में चिकन मिश्रण डालें
8
ऊपर से जूलिएन गाजर, धनिया और तिल डालें
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AI द्वारा बनाया & गुणवत्ता जांच
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