ग्रीक स्टाइल एयर फ्रायर कॉड लेमन पोटैटो के साथ
कुरकुरे नींबू-जड़ी बूटी आलू के साथ नरम कॉड फ़िलेट, सब कुछ एयर फ्रायर में बनाया गया। 30 मिनट से कम में एक संपूर्ण ग्रीक-प्रेरित भोजन।
AI SCORE
85
/100
⏱️
53 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
340 kcal
कैलोरी
📊
easy
कठिनाई
सामग्री
- 4 कॉड फ़िलेट (प्रत्येक 140 ग्राम)
- 600 ग्राम छोटे आलू, चार भागों में कटे हुए
- 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 2 नींबू, रस निकाला हुआ
- 3 कलियाँ लहसुन, बारीक कटा हुआ
- 2 छोटे चम्मच सूखा ओरेगैनो
- 1 छोटा चम्मच सूखा थाइम
- 100 ग्राम कलामाता जैतून, बिना गुठली के
- 2 बड़े चम्मच केपर्स
- स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
- सजावट के लिए ताजा अजमोद
बनाने की विधि
1
चार भागों में कटे आलू को 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, आधा नींबू का रस, लहसुन, ओरेगैनो, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं
2
आलू को 200°C पर 15 मिनट के लिए एयर फ्राय करें, आधे समय में टोकरी हिलाएं
3
बचे हुए जैतून के तेल, नींबू के रस, थाइम, नमक और काली मिर्च से कॉड फ़िलेट को सीज़न करें
4
एयर फ्रायर में जगह बनाएं और आलू के साथ कॉड फ़िलेट डालें
5
टोकरी में जैतून और केपर्स डालें
6
8-10 मिनट और पकाएं जब तक मछली आसानी से परतदार न हो जाए और आलू सुनहरे न हो जाएं
7
ताजे अजमोद से सजाएं और नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें
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AI द्वारा बनाया & गुणवत्ता जांच
यह रेसिपी AI द्वारा बनाई गई और प्रकाशित होने से पहले सत्यापित की गई।
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