धुएँदार टमाटर के साथ ग्रिल्ड शक्शुका

धुएँदार टमाटर के साथ ग्रिल्ड शक्शुका

धुएँदार जले हुए टमाटर और शिमला मिर्च के साथ मध्य-पूर्वी ग्रिल्ड शक्शुका। मसालेदार टमाटर सॉस में पोच किए अंडों के साथ परफेक्ट BBQ लंच।

AI SCORE
89
/100

धुएँदार टमाटर के साथ ग्रिल्ड शक्शुका

धुएँदार जले हुए टमाटर और शिमला मिर्च के साथ मध्य-पूर्वी ग्रिल्ड शक्शुका। मसालेदार टमाटर सॉस में पोच किए अंडों के साथ परफेक्ट BBQ लंच।

AI SCORE
89
/100
Middle EasternDinnerBBQ & GrillVegetarianGluten-free
⏱️
96 मिनट
समय
👥
4 लोग
परोसने की संख्या
🔥
320 kcal
कैलोरी
📊
medium
कठिनाई

सामग्री

  • 8 बड़े अंडे
  • 6 पके टमाटर, आधे कटे हुए
  • 2 लाल शिमला मिर्च
  • 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
  • 4 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी हुई
  • 2 चम्मच पिसा जीरा
  • 1 चम्मच पेपरिका
  • 1/2 चम्मच केयेन मिर्च
  • 1/4 कप जैतून का तेल
  • 1 चम्मच नमक
  • 1/2 कप ताज़ा धनिया, कटा हुआ
  • 100 ग्राम फेटा चीज़, कुचली हुई
  • 2 कास्ट आयरन कड़ाही

बनाने की विधि

1

ग्रिल को मध्यम-उच्च तापमान पर पहले से गर्म करें और जाली को तेल लगाएं

2

टमाटर के आधे हिस्सों और शिमला मिर्च पर जैतून का तेल लगाएं और नमक से सीज़न करें

3

टमाटरों को कटे हिस्से नीचे रखकर 8-10 मिनट तक ग्रिल करें जब तक जल न जाएं, फिर पलटें और 5 मिनट और ग्रिल करें

4

शिमला मिर्च को बार-बार पलटते हुए चारों तरफ से जलने तक, लगभग 12 मिनट ग्रिल करें

5

सब्ज़ियाँ हटाएं और ठंडी होने दें, फिर टमाटरों को मोटे टुकड़ों में काटें और शिमला मिर्च को स्लाइस करें

6

ग्रिल पर कास्ट आयरन कड़ाही गर्म करें, तेल डालें और प्याज़ को 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें

7

कड़ाही में लहसुन, जीरा, पेपरिका और केयेन मिर्च डालें, 1 मिनट तक खुशबू आने तक पकाएं

8

ग्रिल किए टमाटर और शिमला मिर्च डालें, 10 मिनट तक उबालें जब तक सॉस गाढ़ी न हो जाए

9

सॉस में गड्ढे बनाएं और हर गड्ढे में एक अंडा तोड़ें

10

कड़ाहियों को ढकें और 8-12 मिनट तक पकाएं जब तक अंडे की सफेदी जम जाए लेकिन ज़र्दी नरम रहे

11

ग्रिल से हटाएं, ऊपर से फेटा और धनिया डालें, तुरंत ब्रेड के साथ परोसें

🤖
AI द्वारा बनाया & गुणवत्ता जांच
यह रेसिपी AI द्वारा बनाई गई और प्रकाशित होने से पहले सत्यापित की गई।
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