Mangkuk Tenaga Kacang Arab Mediterania
Mangkuk Mediterania kaya protein tanpa memasak dengan kacang arab, sayuran segar, dan saus tahini. Makan siang sehat yang sempurna.
AI SCORE
91
/100
⏱️
20 mnt
Waktu
👥
2 orang
Porsi
🔥
420 kkal
Kalori
📊
easy
Kesulitan
Bahan-bahan
- 400g kacang arab kalengan, ditiriskan
- 100g mentimun, dipotong dadu
- 150g tomat ceri, dibelah dua
- 60g bawang merah, diiris tipis
- 3 sdm tahini
- 2 sdm air jeruk lemon
- 2 sdm minyak zaitun
- 100g sayuran hijau campuran
- 2 sdm peterseli segar
- Garam dan merica secukupnya
Cara memasak
1
Bilas dan tiriskan kacang arab hingga bersih
2
Campurkan kacang arab, mentimun, tomat, dan bawang merah dalam mangkuk besar
3
Kocok tahini, air jeruk lemon, dan minyak zaitun hingga halus
4
Aduk campuran kacang arab dengan saus dressing
5
Sajikan di atas sayuran hijau campuran dan hias dengan peterseli segar
🤖
Dibuat AI & Diperiksa Kualitas
Resep ini dibuat oleh AI dan diverifikasi sebelum diterbitkan.
Sudah membuatnya?
Unggah foto kamu.
