Smoky Snobby Joes sofisticati con Lenticchie Tangy e Insalata di Primavera

Smoky Snobby Joes sofisticati con Lenticchie Tangy e Insalata di Primavera

Una sofisticata variante vegetariana del classico sloppy joe, caratterizzata da lenticchie affumicate cotte a fuoco lento in un ricco sugo di pomodoro con una finitura tangy brillante. Conditi con un'insalata fresca di primavera, questi panini disordinati sono perfetti per cene informali tra la settimana.

AI SCORE
88
/100

Smoky Snobby Joes sofisticati con Lenticchie Tangy e Insalata di Primavera

Una sofisticata variante vegetariana del classico sloppy joe, caratterizzata da lenticchie affumicate cotte a fuoco lento in un ricco sugo di pomodoro con una finitura tangy brillante. Conditi con un'insalata fresca di primavera, questi panini disordinati sono perfetti per cene informali tra la settimana.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVegetarian
⏱️
55 min
Tempo
👥
4 persone
Porzioni
🔥
425 kcal
Calorie
📊
Easy
Difficoltà

Ingredienti

  • 400g lenticchie verdi o marroni in scatola, scolate e risciacquate
  • 1 cucchiaio di olio d'oliva
  • 1 cipolla media, finemente tritata
  • 1 peperone rosso, finemente tritato
  • 3 spicchi d'aglio, tritati
  • 400g pomodori schiacciati in scatola
  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaio di paprika affumicata
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
  • 2 cucchiai di aceto di sidro di mele
  • 1 cucchiaio di salsa di soia
  • 1 cucchiaino di affumicatura liquida
  • 4 panini burger brioche
  • 150g cavolo verde, finemente tritato
  • 1 carota media, tagliata a bastoncini
  • 2 cipollotti, finemente affettati
  • 3 cucchiai di maionese
  • 1 cucchiaio di senape di Digione
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • Sale e pepe nero a piacere

Preparazione

1

Riscaldare l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungere la cipolla tritata e il peperone rosso, cuocendo per 5-6 minuti fino a quando non saranno ammorbiditi.

2

Aggiungere l'aglio tritato e cuocere per 1 minuto fino a quando non sarà profumato.

3

Incorporare la paprika affumicata e il cumino macinato, cuocendo per 30 secondi per tostare le spezie.

4

Aggiungere i pomodori schiacciati, il concentrato di pomodoro, lo sciroppo d'acero, l'aceto di sidro di mele, la salsa di soia e l'affumicatura liquida. Mescolare bene per combinare.

5

Incorporare le lenticchie scolate e ridurre il fuoco a medio-basso. Cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti, mescolando occasionalmente, fino a quando il sugo non si addensa e i sapori si amalgamano.

6

Mentre le lenticchie cuociono a fuoco lento, preparare l'insalata di primavera combinando il cavolo tritato, la carota tagliata a bastoncini e i cipollotti in una ciotola.

7

In una piccola ciotola, sbattere insieme la maionese, la senape di Digione e il succo di limone. Versare sulle verdure e mescolare per ricoprire. Condire con sale e pepe.

8

Assaggiare il composto di lenticchie e regolare il condimento con sale, pepe o aceto aggiuntivo per aumentare l'acidità.

9

Tostare leggermente i panini brioche sotto una griglia o in una padella asciutta fino a quando non saranno dorati.

10

Versare generose porzioni del composto di lenticchie affumicate sui panini inferiori, coprire con l'insalata di primavera e chiudere con i panini superiori. Servire immediatamente.

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