エアフライヤー ラタトゥイユ ティアン
ズッキーニ、ナス、トマト、ハーブを使ったエレガントなフランス風野菜ティアン。美しい見た目とエアフライヤーの手軽さが融合した一品です。
AI SCORE
93
/100
⏱️
75 分
時間
👥
6 人
人数
🔥
165 kcal
カロリー
📊
medium
難易度
材料
- ズッキーニ 中2本（厚さ3mm程度にスライス）
- ナス 中1本（厚さ3mm程度にスライス）
- 大きめのトマト 4個（厚さ3mm程度にスライス）
- 大きめの玉ねぎ 1個（みじん切り）
- にんにく 3片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ4（60ml）
- 新鮮なタイム 大さじ2
- 新鮮なローズマリー 大さじ1
- トマトペースト 大さじ2
- 塩 小さじ1
- 黒こしょう 小さじ1/2
作り方
1
オリーブオイル大さじ2を使い、みじん切りにした玉ねぎとにんにくをしんなりするまで炒める
2
トマトペーストを加えて1分間炒める
3
玉ねぎのソースをエアフライヤー対応の耐熱皿の底に広げる
4
野菜のスライスを交互に少し重ねながら並べる
5
残りのオリーブオイルを野菜に塗り、塩、こしょう、ハーブで味付けをする
6
アルミホイルで覆い、350°F（175°C）で25分間エアフライする
7
ホイルを外してさらに10分間、野菜が柔らかくなるまで加熱する
8
5分間休ませてから提供する
🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
作りましたか？
写真をアップロードしてください。
