カリカリのリコッタチーズ詰めズッキーニの花 新鮮なスプリングハーブサラダ添え

カリカリのリコッタチーズ詰めズッキーニの花 新鮮なスプリングハーブサラダ添え

繊細なズッキーニの花は、クリーミーなレモンハーブリコッタチーズで満たされ、黄金色でカリカリになるまで揚げられます。春の青菜、新鮮なハーブ、爽やかなハチミツレモンドレッシングをかけたサラダの上に盛り付けられた、優雅な季節の前菜です。

AI SCORE
88
/100

カリカリのリコッタチーズ詰めズッキーニの花 新鮮なスプリングハーブサラダ添え

繊細なズッキーニの花は、クリーミーなレモンハーブリコッタチーズで満たされ、黄金色でカリカリになるまで揚げられます。春の青菜、新鮮なハーブ、爽やかなハチミツレモンドレッシングをかけたサラダの上に盛り付けられた、優雅な季節の前菜です。

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ItalianDinnerVegetarian
⏱️
45 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
285 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 新鮮なズッキーニの花12個
  • 新鮮なリコッタチーズ250g
  • パルメザンチーズ50g(細かく摩ろしたもの)
  • レモン1個(皮をすりおろしたものと絞り汁)
  • 新鮮なチャイブ大さじ2(細かく刻んだもの)
  • 新鮮なミント大さじ1(細かく刻んだもの)
  • 薄力粉150g
  • 炭酸水200ml(冷やしたもの)
  • 塩小さじ1/2
  • 揚げ油(植物油)500ml
  • 混合春サラダ菜150g
  • 新鮮なバジルの葉30g
  • 新鮮なイタリアンパセリの葉30g
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
  • ハチミツ大さじ1
  • 塩と挽きたての黒コショウ適量

作り方

1

各ズッキーニの花を優しく検査し、内側の雄しべを丁寧に取り除きます。紙タオルの上に広げておきます。

2

ボウルにリコッタチーズ、パルメザンチーズ、レモンの皮、レモン汁の半量、チャイブ、ミントを混ぜます。塩とコショウで味を整え、滑らかになるまで混ぜます。

3

リコッタ混合物を絞り出し袋または角を切ったジップロック袋に詰めます。各花に約大さじ1の詰め物を優しく絞り出し、花びらを優しくねじって閉じます。

4

小麦粉、炭酸水、塩をわずかに混ざるまでよく混ぜて衣を用意します。衣はやや凸凹がある状態が目安です。

5

深い厚底鍋に植物油を入れ、180℃に熱します。衣を一滴落として、すぐにシュッという音がすれば準備完了です。

6

3~4個ずつ作業して、詰めた花を衣に浸し、余分な衣を落としてから、熱い油の中に優しく入れます。

7

2~3分間揚げ、一度裏返して、全体がきつね色でカリカリになるまで揚げます。ワイヤーラックまたはキッチンペーパーを敷いたお皿に移します。

8

大きなボウルにサラダ菜、バジルの葉、パセリを混ぜます。オリーブオイル、残りのレモン汁、ハチミツをよく混ぜてドレッシングを作ります。

9

サラダに軽くドレッシングをかけ、4つのお皿に分けます。各サラダの上に温かい詰め物をした花を3個ずつ盛り付け、塩をふりかけてすぐにお出しします。

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