
このイタリアンな田舎風ファッロリゾットは、古代穀物のナッツのような香りと歯ごたえのある食感と、鮮やかな新鮮な春ハーブのメドレーを組み合わせています。季節の最高の風味を祝う、クラシックなリゾットのより軽く、より健康的なひねりです。
このイタリアンな田舎風ファッロリゾットは、古代穀物のナッツのような香りと歯ごたえのある食感と、鮮やかな新鮮な春ハーブのメドレーを組み合わせています。季節の最高の風味を祝う、クラシックなリゾットのより軽く、より健康的なひねりです。
ペール麦をきれいな水で軽くすすぎ、よく水を切ります。野菜スープを弱火で鍋に入れたままにして、温かく保ちます。
大きな厚底鍋またはダッチオーブンにオリーブオイル大さじ2を入れ、中火で熱します。エシャロットを加え、3~4分間柔らかく透き通るまで炒めます。
みじん切りにしたニンニクを加え、1分間香りが出るまで調理し、焦げるのを防ぐために絶えず混ぜます。
ファッロを鍋に加え、2分間炒め、穀物をオイルでコーティングするまで混ぜて、わずかにナッツのような香りになります。
白ワインを注ぎ、液体が完全に吸収されるまで約2分間絶えず混ぜます。
温かいスープを一度に1杯ずつ加え始め、頻繁に混ぜながら、次の追加を行う前に各追加を吸収できるようにします。ファッロが柔らかくなるまで25~30分間このプロセスを続けますが、まだ心地よい歯ごたえのある食感があります。
鍋を火から下ろし、バター、すりおろしたパルメザンチーズ、ベビーほうれん草を混ぜ、残りの熱で葉がしおれるようにします。
新鮮なチャイブ、パセリ、ミント、バジル、タラゴンを折り込みます。レモンの皮とレモン汁を加え、塩とコショウで味わっている量まで味を調えます。
リゾットを4つの温かいボウルに分け、残りのオリーブオイル大さじ1をかけます。余分なパルメザンチーズをトップにのせ、盛り付ける直前に新鮮なハーブをもう一度ふりかけます。
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