ジェスティシトラスシュリンプとアボカドサラダ(ハニーライムドレッシング)

ジェスティシトラスシュリンプとアボカドサラダ(ハニーライムドレッシング)

このさっぱりとした春のサラダは、香ばしく焼いたエビとクリーミーなアボカド、パリッとした野菜、そして爽やかなハニーライムドレッシングを組み合わせています。30分以内で完成する軽くて満足度の高いランチに最適です。

AI SCORE
92
/100

ジェスティシトラスシュリンプとアボカドサラダ(ハニーライムドレッシング)

このさっぱりとした春のサラダは、香ばしく焼いたエビとクリーミーなアボカド、パリッとした野菜、そして爽やかなハニーライムドレッシングを組み合わせています。30分以内で完成する軽くて満足度の高いランチに最適です。

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
33 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
345 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 大きな生エビ450g(皮をむき、背わたを取り除いたもの)
  • 熟したアボカド2個、スライス状
  • ミックスサラダ菜150g
  • 大きなオレンジ1個、房状に分ける
  • ピンクグレープフルーツ1個、房状に分ける
  • 赤玉ねぎ小1個、薄くスライス
  • チェリートマト200g、半分に切ったもの
  • オリーブオイル大さじ2
  • スモークパプリカ小さじ1
  • ニンニクパウダー小さじ1/2
  • 塩と黒こしょう少々
  • 新鮮なライムジュース大さじ3
  • ハチミツ大さじ2
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ3
  • ディジョンマスタード小さじ1
  • 新鮮なコリアンダー大さじ2、刻んだもの

作り方

1

エビをペーパータオルで乾かし、ボウルでスモークパプリカ、ニンニクパウダー、塩、黒こしょうで味付けする。

2

大きなフライパンに大さじ2のオリーブオイルを入れ、中火~強火で加熱し、油が輝くまで温める。

3

エビを一層に並べて、片面2~3分ずつ焼き、ピンク色で透明になるまで加熱する。肉用温度計で内部温度が63℃(145°F)に達していることを確認する。少し冷めるまで置いておく。

4

小さなボウルにライムジュース、ハチミツ、エクストラバージンオリーブオイル、ディジョンマスタードを入れて泡立つまで混ぜる。塩とこしょうで味を調える。

5

ミックスサラダ菜を大きなサービングプレートに並べるか、4個の個別プレートに分ける。

6

オレンジとグレープフルーツの房、スライスしたアボカド、チェリートマト、赤玉ねぎのスライスをサラダ菜の上に並べる。

7

加熱したエビをサラダの上に並べる。

8

ハニーライムドレッシングをサラダ全体に十分にかける。

9

新鮮に刻んだコリアンダーを飾り、すぐに提供する。

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