パルメザンとフレッシュ春野菜を使ったクラシックイタリアン卵スープ

パルメザンとフレッシュ春野菜を使ったクラシックイタリアン卵スープ

このライトで優雅なイタリアン卵スープは、自家製の黄金色のブロスにパルメザンチーズを混ぜた卵のデリケートなリボンを渦巻き状に流し、やさしい春野菜で仕上げました。数分で完成する、温かくもさっぱりとした季節の前菜として最適です。

AI SCORE
92
/100

パルメザンとフレッシュ春野菜を使ったクラシックイタリアン卵スープ

このライトで優雅なイタリアン卵スープは、自家製の黄金色のブロスにパルメザンチーズを混ぜた卵のデリケートなリボンを渦巻き状に流し、やさしい春野菜で仕上げました。数分で完成する、温かくもさっぱりとした季節の前菜として最適です。

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ItalianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
35 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
185 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 野菜ブロス1.5リットル
  • 大きな卵4個
  • パルメザンチーズ60g(細かくすりおろしたもの)
  • 新鮮なイタリアンパセリ小さじ2杯(細かく刻んだもの)
  • 新鮮なチャイブス大さじ1杯(細かく刻んだもの)
  • ベビースピナッチの葉100g
  • 小さなにんにくのみじん切り1片
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ1杯
  • ナツメグ小さじ1/4杯(新鮮にすりおろしたもの)
  • 塩少々
  • 挽きたての黒こしょう少々
  • 新鮮なバジルの葉(飾り用)
  • パルメザンチーズの薄切り(盛り付け用)

作り方

1

大きなボウルで、卵、すりおろしたパルメザン、パセリ、チャイブス、ナツメグを混ぜ合わせ、よく混ぜます。塩ひとつまみで味付けし、脇に置きます。

2

野菜ブロスを大きなソースパンに注ぎ、中火~中強火で軽く沸騰させます。

3

小さなフライパンでオリーブオイルを弱火で加熱し、みじん切りにしたにんにくを1分間炒めて香りを出しますが、焦がさないようにします。ブロスに加えます。

4

ブロスが静かに煮立ったら、火を中火~弱火に下げます。卵混合液をブロスに細く、一定の流れで徐々に注ぎながら、フォークで円を描くように優しくかき混ぜ、デリケートな卵のリボンを作ります。

5

卵の筋が調理されて、スープ全体に薄い切れ端を形成するまで、2~3分間優しくかき混ぜ続けます。

6

ベビースピナッチをスープに加え、1~2分間優しくかき混ぜ、しおれるまでですがまだ鮮やかな緑色を保つようにします。

7

塩と挽きたての黒こしょうで味を調整します。

8

温めたボウルにスープを注ぎ、新鮮なバジルの葉とパルメザンチーズの薄切りで飾り、温かいまますぐに召し上がります。

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