爽やかなシトラスエビとアボカドサラダ、ハニーライムドレッシング添え

爽やかなシトラスエビとアボカドサラダ、ハニーライムドレッシング添え

このリフレッシュングな春のサラダは、ジューシーなパンソテーエビとクリーミーなアボカド、シャキシャキのグリーン、そして明るいハニーライムドレッシングを組み合わせたものです。新鮮なシトラスの風味が爆発する、軽いながらも満足感のあるランチに最適です。

AI SCORE
92
/100

爽やかなシトラスエビとアボカドサラダ、ハニーライムドレッシング添え

このリフレッシュングな春のサラダは、ジューシーなパンソテーエビとクリーミーなアボカド、シャキシャキのグリーン、そして明るいハニーライムドレッシングを組み合わせたものです。新鮮なシトラスの風味が爆発する、軽いながらも満足感のあるランチに最適です。

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AmericanDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
33 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
385 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 450gの大きな生エビ、皮をむいて背わたを取り除いたもの
  • オリーブオイル大さじ2
  • スモークパプリカ小さじ1
  • ガーリックパウダー小さじ1/2
  • 塩と黒コショウ、味わいに応じて
  • 熟したアボカド2個、ダイス状に切ったもの
  • 混合サラダグリーン200g
  • 大きなオレンジ1個、房に分けたもの
  • グレープフルーツ1個、房に分けたもの
  • 小さな赤玉ねぎ1/2個、薄切りにしたもの
  • チェリートマト150g、半分に切ったもの
  • 新鮮なライムジュース大さじ3
  • ハチミツ大さじ2
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ3
  • ディジョンマスタード小さじ1
  • 新鮮なコリアンダー大さじ2、みじん切りにしたもの

作り方

1

エビをペーパータオルで乾かし、ボウルでスモークパプリカ、ガーリックパウダー、塩、黒コショウで味付けします。

2

大きなスキレットにオリーブオイル大さじ2を入れ、中火から強火で熱し、シマーするまで加熱します。

3

エビを一層に広げて加え、一辺につき2~3分加熱して、ピンク色で透き通るまで加熱します。内部温度が63℃(145°F)に達していることを確認し、食品衛生上安全であることを確認してください。取り出して少し冷めるまで脇に置きます。

4

小さなボウルでライムジュース、ハチミツ、エクストラバージンオリーブオイル、ディジョンマスタードを一緒に泡立てて、乳化するまでドレッシングを準備します。

5

大きなサービングプラッターに混合サラダグリーンを並べるか、4つの皿に分けます。

6

グリーンの上に、ダイス状に切ったアボカド、オレンジの房、グレープフルーツの房、スライスした赤玉ねぎ、チェリートマトをトッピングします。

7

調理したエビをサラダの上に並べます。

8

ハニーライムドレッシングをサラダにたっぷりとかけ、新鮮なコリアンダーで飾ります。

9

アボカドがもっとも濃厚な時に、エビがまだ温かいうちにすぐにサーブします。

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