クラシック・ソール・フランセーゼ レモンバターソース

クラシック・ソール・フランセーゼ レモンバターソース

繊細なスズキのフィレを卵にくぐらせ、黄金色になるまで軽くパンフライした上品な逸品。爽やかなレモンバターと白ワインソースで仕上げた、洗練されたイタリアン・アメリカンの傑作です。

AI SCORE
92
/100

クラシック・ソール・フランセーゼ レモンバターソース

繊細なスズキのフィレを卵にくぐらせ、黄金色になるまで軽くパンフライした上品な逸品。爽やかなレモンバターと白ワインソースで仕上げた、洗練されたイタリアン・アメリカンの傑作です。

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ItalianDinnerPescatarianGluten-Free Option
⏱️
30 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
385 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • スズキのフィレ4枚(各約150g)
  • 薄力粉75g
  • 卵3個(溶き卵)
  • エクストラバージンオリーブオイル60ml
  • 無塩バター45g
  • 辛口白ワイン180ml
  • レモン汁120ml(約3個分)
  • 魚または鶏のだし汁240ml
  • ケッパー大さじ3(水切り)
  • 新鮮なイタリアンパセリ大さじ3(みじん切り)
  • レモン1個(薄くスライスして飾り用)
  • 塩と黒こしょう(適量)

作り方

1

スズキのフィレをペーパータオルで軽く叩いて水分を取り、両面に塩とこしょうを振る。

2

浅い皿に薄力粉を入れ、別の皿に溶き卵を入れる。

3

各フィレを薄力粉に軽くコーティングし、余分な粉を落とした後、溶き卵に浸して全体をコーティングする。

4

大きなスキレットでオリーブオイルと15gのバターを中火~中強火で熱し、シマーするまで加熱する。

5

少量ずつスズキのフィレを入れ、両面それぞれ2~3分焼いて金色になり火が通るまで調理する。温かいプレートに移し、アルミホイルでテントのように覆う。

6

火を中火に落とし、スキレットに白ワインを注ぎ、こびりついた茶色い部分をこすり落として2分間加熱する。

7

レモン汁とだし汁を加え、弱火で煮詰めて3~4分間かけて少し減らす。

8

パンを火から下ろし、残りの30gのバターを加えてかき混ぜ、ソースがつやつやしてエマルション状になるまで混ぜる。

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