クリーミーレモンアスパラガスリゾット パルメザンと生ハーブ添え

クリーミーレモンアスパラガスリゾット パルメザンと生ハーブ添え

このいきいきとした春のリゾットは、柔らかいアスパラガスの穂先と爽やかなレモンの皮、そしてクリーミーなアルボーリオ米を組み合わせた究極のコンフォートフードです。一口ごとに、土のような野菜の風味のバランスの取れた完璧な組み合わせが広がります。

AI SCORE
92
/100

クリーミーレモンアスパラガスリゾット パルメザンと生ハーブ添え

このいきいきとした春のリゾットは、柔らかいアスパラガスの穂先と爽やかなレモンの皮、そしてクリーミーなアルボーリオ米を組み合わせた究極のコンフォートフードです。一口ごとに、土のような野菜の風味のバランスの取れた完璧な組み合わせが広がります。

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ItalianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
80 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
420 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • アルボーリオ米300g
  • 生アスパラガス400g(下処理済み、3cm幅に切ったもの)
  • 温かい野菜スープ1.2リットル
  • 辛口白ワイン150ml
  • 中玉の玉ねぎ1個(みじん切り)
  • ニンニク3片(みじん切り)
  • パルメザンチーズ80g(新鮮にすりおろしたもの)
  • 塩漬けにしていないバター50g
  • オリーブオイル大さじ2
  • レモン2個(皮をすりおろし、果汁を搾ったもの)
  • 生チャイブ大さじ2(細かく刻んだもの)
  • 生パセリ大さじ2(刻んだもの)
  • 塩と挽きたてのブラックペッパー(お好みで)

作り方

1

塩水を沸騰させた鍋にアスパラガスを入れ、2分間ブランチングして明るい緑色になり、わずかに柔らかくなったら水を切り、脇に置いて穂先は飾り用に取っておきます。

2

大きな厚底の鍋にオリーブオイルとバターの半分を中火で熱します。みじん切りにした玉ねぎを加えて4~5分間炒めます。玉ねぎが柔らかくなり透明になるまで炒めます。

3

みじん切りにしたニンニクを加え、さらに1分間加熱します。焦げないように常に混ぜながら香りを立たせます。

4

アルボーリオ米を鍋に加えて2分間炒めます。バターとオイルでコーティングされるよう混ぜながら、米の端が少し透明になるまで炒めます。

5

白ワインを注ぎ入れ、米に完全に吸収されるまで継続的に混ぜます。

6

温かい野�out野菜スープを一度に1杯分ずつ加えます。頻繁に混ぜながら、次の分を加える前に各回分が吸収されるまで待ちます。この工程は約18~20分かかります。

7

米がほぼ調理されて、わずかな歯ごたえが残った状態になったら、ブランチングしたアスパラガスの小片(穂先は除く)、レモンの皮、レモン汁の半分を折り込みます。

8

鍋を火から下ろし、残りのバター、すりおろしたパルメザン、生ハーブを混ぜ込みます。塩とこしょうで味を整えます。

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