春アスパラガスとレモンのリゾット、新鮮なエンドウ豆添え

春アスパラガスとレモンのリゾット、新鮮なエンドウ豆添え

春の柔らかいアスパラガスと甘いガーデンピースを使った濃厚で活気あるリゾット。明るいレモンの皮とエイジングパルミジャーノ・レッジャーノで仕上げた、春の最高の食材を祝うエレガントなイタリアンクラシック。

AI SCORE
96
/100

春アスパラガスとレモンのリゾット、新鮮なエンドウ豆添え

春の柔らかいアスパラガスと甘いガーデンピースを使った濃厚で活気あるリゾット。明るいレモンの皮とエイジングパルミジャーノ・レッジャーノで仕上げた、春の最高の食材を祝うエレガントなイタリアンクラシック。

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ItalianDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
75 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
425 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • アルボーリオ米320g
  • 新鮮なアスパラガス1束(約400g)
  • 新鮮なエンドウ豆150g(さやから出したもの)
  • 野菜ストック1.2L(温かいまま)
  • 中サイズのシャロット1個(細かくみじん切り)
  • ニンニク2片(みじん切り)
  • 辛口白ワイン150ml
  • パルミジャーノ・レッジャーノ80g(新鮮にすりおろしたもの)
  • 塩漬けでないバター50g
  • エクストラバージンオリーブオイル大さじ2
  • レモン1個(皮と絞り汁)
  • 新鮮なミント大さじ2(刻んだもの)
  • 新鮮なパセリ大さじ2(刻んだもの)
  • 海塩(味を見て)
  • 挽きたての黒コショウ(味を見て)

作り方

1

アスパラガスの根元の木質部分を取り除き、穂先と茎を分けながら茎を3cm幅に切る。

2

アスパラガスの茎とエンドウ豆を塩を加えた沸騰した水で2分間ブランチングした後、冷水で冷やし、水気をよく切る。

3

大きめの厚底鍋にオリーブオイルとバター半量を中火で熱する。

4

シャロットを加えて3分間炒めて柔らかくなったら、ニンニクを加えてさらに1分加熱する。

5

アルボーリオ米を加えて2分間炒め、常にかき混ぜながら米粒の端が透明になるまで加熱する。

6

白ワインを注ぎ、完全に吸収されるまでかき混ぜる。

7

温かいストックをおたまで1杯ずつ加え、頻繁にかき混ぜながら、次の分を加える前に各分が吸収されるのを待つ。

8

調理開始から15分後、ブランチングしたアスパラガスの茎とエンドウ豆をリゾットに加える。

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