春鶏のカッチャトーレ 新鮮なハーブとサンマルツァーノトマト

春鶏のカッチャトーレ 新鮮なハーブとサンマルツァーノトマト

柔らかく煮込んだ鶏肉を濃厚なトマトソースで煮込んだ素朴なイタリアンハンター風シチュー。ピーマン、オリーブ、香り高い春のハーブが特徴です。この快適なワンポット料理があなたのキッチンを心地よい香りで満たします。

AI SCORE
92
/100

春鶏のカッチャトーレ 新鮮なハーブとサンマルツァーノトマト

柔らかく煮込んだ鶏肉を濃厚なトマトソースで煮込んだ素朴なイタリアンハンター風シチュー。ピーマン、オリーブ、香り高い春のハーブが特徴です。この快適なワンポット料理があなたのキッチンを心地よい香りで満たします。

AI SCORE
92
/100
ItalianDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
87 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
420 kcal
カロリー
📊
Medium
難易度

材料

  • 骨付き鶏もも肉8本(約1.2kg)
  • オリーブオイル大さじ2
  • 玉ねぎ大1個、スライス
  • 赤ピーマン1個、スライス
  • 黄ピーマン1個、スライス
  • にんにく4片、みじん切り
  • サンマルツァーノトマト缶400g、潰したもの
  • 白ワイン120ml
  • 鶏スープ240ml
  • ピットされた黒オリーブ80g
  • ケッパー大さじ2、水切り済み
  • 生ローズマリー2本
  • 生タイム4本
  • 新鮮なバジル葉8枚、手でちぎったもの
  • 新鮮なローリエ2枚

作り方

1

鶏もも肉の両面に塩とこしょうをたっぷり振りかけます。

2

大きなダッチオーブンまたは深いスキレットにオリーブオイルを入れ、中火から強火で熱し、油が輝くまで温めます。

3

鶏もも肉をバッチで焼き、片面約4分間、黄金色になるまで焼いて、皿に取り出します。

4

火を中火に落とし、玉ねぎとピーマンを鍋に加え、5~6分間、柔らかくなるまで炒めます。

5

にんにくを加えて1分間、香りが立つまで調理し、常に混ぜて焦げるのを防ぎます。

6

白ワインを注ぎ、鍋底の焦げた部分をこすり落とし、2分間調理します。

7

潰したトマト、鶏スープ、オリーブ、ケッパー、ローズマリー、タイム、ローリエ、オレガノを加え、混ぜ合わせます。

8

鶏もも肉を鍋に戻し、ソースの中に沈め、弱火でゆっくり煮込みます。

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