クイック カシューチキン炒めと香ばしくブリスターした唐辛子

クイック カシューチキン炒めと香ばしくブリスターした唐辛子

やわらかいチキンの切り身をシャキシャキのカシューナッツと香ばしく焼いたピーマンを塩辛い甘いソースで絡めた炒め物で、20分以内に完成します。この鮮やかな春の炒め物は、新鮮な色合いと満足のいく食感が組み合わさり、平日の夜のディナーに最適です。

AI SCORE
88
/100

クイック カシューチキン炒めと香ばしくブリスターした唐辛子

やわらかいチキンの切り身をシャキシャキのカシューナッツと香ばしく焼いたピーマンを塩辛い甘いソースで絡めた炒め物で、20分以内に完成します。この鮮やかな春の炒め物は、新鮮な色合いと満足のいく食感が組み合わさり、平日の夜のディナーに最適です。

AI SCORE
88
/100
AsianDinnerDairy-Free
⏱️
18 分
時間
👥
4 人
人数
🔥
425 kcal
カロリー
📊
Easy
難易度

材料

  • 鶏胸肉500g、2cm角に切る
  • 生のカシューナッツ120g
  • ピーマン2個(色々な色)、ひと口大に切る
  • ねぎ4本、3cm幅に切る
  • にんにく3片、みじん切り
  • 生姜大さじ1、みじん切り
  • 醤油大さじ3
  • オイスターソース大さじ1
  • 米酢大さじ1
  • はちみつ小さじ2
  • 片栗粉小さじ1を水大さじ2に混ぜたもの
  • 植物油大さじ2(分ける)
  • ごま油小さじ1
  • 赤唐辛子フレーク少々

作り方

1

小さなボウルに醤油、オイスターソース、米酢、はちみつ、片栗粉水を混ぜ、脇に置く。

2

大きなwok または フライパンを強火で熱し、油大さじ1が煙立つまで加熱する。ピーマンを加え、混ぜずに2~3分炒めてブリスターさせ、その後混ぜてお皿に取り出す。

3

残りの植物油をwokに加える。チキンの切り身を一層で加え、4~5分間、時々混ぜながら炒め、内部温度が75°Cに達するまで金色になり、火が通るまで加熱する。

4

にんにく、生姜、ねぎをチキンに加え、香りが出るまで30秒炒める。

5

香ばしくブリスターしたピーマンをwokに戻し、カシューナッツと赤唐辛子フレークを加え、ソースの混合液を注ぐ。

6

すべてを1分間混ぜ合わせるまで、ソースがとろみがつき、すべての材料をコーティングする。ごま油をかける。

7

温かいご飯または麺の上に盛り付け、お好みで追加のねぎを添えてすぐに提供する。

🤖
AI生成・品質チェック済み
このレシピはAIが生成し、公開前に検証されました。
📸

作りましたか?

写真をアップロードしてください。

👨‍🍳
作って投稿しよう。
このAIレシピのあなたのバージョン。
#culirated
More Asian recipes
See the collection →
ココナッツ酢グレーズの香ばしいフィリピンチキン・アドボ
ココナッツ酢グレーズの香ばしいフィリピンチキン・アドボ
パリパリ豚肉とエビのワンタンスープ、フレッシュネギ添え
パリパリ豚肉とエビのワンタンスープ、フレッシュネギ添え
パリパリみかんチキンとねぎのコールスロー
パリパリみかんチキンとねぎのコールスロー