
地中海ハーブでマリネしたジューシーなラムチョップをグリルで焼き上げ、冷たくクリーミーなハーブヨーグルトソースを添えた一品。爽やかな春の料理で、燻製の香りが心地よい柔らかい肉と、新鮮で明るい風味が屋外での食事に最適です。
地中海ハーブでマリネしたジューシーなラムチョップをグリルで焼き上げ、冷たくクリーミーなハーブヨーグルトソースを添えた一品。爽やかな春の料理で、燻製の香りが心地よい柔らかい肉と、新鮮で明るい風味が屋外での食事に最適です。
ボウルにオリーブオイル大さじ3、みじん切りにしたニンニク、ローズマリー、オレガノ、タイム、レモンの皮、レモン汁の半量、クミン、スモークパプリカ、塩、黒胡椒を混ぜてマリネード液を作る。
浅いお皿にラムチョップを置き、マリネード液を全体によくコーティングする。ラップをして冷蔵庫で最低20分間、最大4時間冷やす(4時間冷やすと味が染み込み、より美味しくなります)。
ハーブヨーグルトソースを作る。ボウルにギリシャヨーグルト、ミント、ディル、きゅうり、残りのレモン汁、残りのオリーブオイル、はちみつ、塩ひとつまみを混ぜる。サーブするまで冷蔵庫に冷やしておく。
BBQグリルを230℃程度の強火に予熱する。グリルの網を清潔にし、油を塗って焦げ付きを防ぐ。
冷蔵庫からラムチョップを取り出し、10分間置いて常温に戻す。
熱したグリルにラムチョップを置き、1面につき4~5分焼く。中のレア(内部温度63℃)またはミディアム(71℃)になるまで焼く。厚さによって焼き時間を調整する。
ラムチョップをグリルから取り出し、アルミホイルで軽くカバーしたまな板の上に置き、5分間休ませて肉汁を落ち着かせる。
焼いたラムチョップを皿に盛り付け、ハーブヨーグルトソースをたっぷり添える。生ミントの葉とレモンウェッジを飾る。
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