페타 치즈와 허브를 곁들인 그리스식 에어프라이어 연어
크리미한 페타 치즈, 신선한 딜, 레몬을 올린 바삭한 에어프라이어 연어. 20분 만에 완성되는 건강한 그리스풍 저녁 식사.
AI SCORE
89
/100
⏱️
32 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
385 kcal
칼로리
📊
easy
난이도
재료
- 연어 필레 4개 (각 150g)
- 페타 치즈 100g, 부순 것
- 올리브 오일 3큰술
- 레몬 2개, 즙과 제스트
- 신선한 딜 2큰술, 다진 것
- 마늘 2쪽, 다진 것
- 말린 오레가노 1작은술
- 소금과 후추 적당량
- 방울토마토 200g, 반으로 자른 것
만드는 법
1
에어프라이어를 200°C로 예열한다
2
연어 필레의 물기를 닦고 소금, 후추, 오레가노로 간한다
3
연어에 올리브 오일 2큰술을 바르고 에어프라이어 바구니에 넣는다
4
생선이 쉽게 부서질 때까지 10~12분간 에어프라이한다
5
그동안 페타 치즈, 딜, 마늘, 레몬 제스트, 남은 올리브 오일을 섞는다
6
방울토마토에 레몬즙을 버무려 마지막 5분간 에어프라이어에 추가한다
7
익힌 연어 위에 페타 치즈 혼합물을 올리고 구운 토마토와 함께 제공한다
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