바삭한 에어프라이어 토스토네스와 마늘 모조 디핑 소스

바삭한 에어프라이어 토스토네스와 마늘 모조 디핑 소스

에어프라이어에서 완벽하게 바삭하고 황금빛으로 구워지는 이 두 번 튀긴 녹색 플랜테인 원판은 소량의 오일로 만들어집니다. 톡 쏘는 마늘 모조 소스와 함께 제공되며, 저항할 수 없는 봄 전채 요리 또는 반찬이 됩니다.

AI SCORE
88
/100

바삭한 에어프라이어 토스토네스와 마늘 모조 디핑 소스

에어프라이어에서 완벽하게 바삭하고 황금빛으로 구워지는 이 두 번 튀긴 녹색 플랜테인 원판은 소량의 오일로 만들어집니다. 톡 쏘는 마늘 모조 소스와 함께 제공되며, 저항할 수 없는 봄 전채 요리 또는 반찬이 됩니다.

AI SCORE
88
/100
CaribbeanDinnerAir fryerVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
47 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
185 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 큰 녹색 플랜테인 2개
  • 올리브유 2큰술
  • 바다소금 1작은술
  • 마늘 다진 것 4클로브
  • 엑스트라 버진 올리브유 3큰술
  • 신선한 라임 주스 2큰술
  • 신선한 오렌지 주스 2큰술
  • 그라운드 커민 1/4작은술
  • 신선한 고수 다진 것 2큰술
  • 소금과 후추 적당량

만드는 법

1

플랜테인의 양쪽 끝을 자르고 껍질을 세로로 칼집을 냅니다. 플랜테인을 껍질을 벗기고 1인치 두께의 원형으로 슬라이스합니다.

2

플랜테인 원형을 소금물에 5분간 불린 후 물을 빼고 종이 타월로 완전히 말립니다.

3

플랜테인 원형의 양쪽에 올리브유를 바르고 에어프라이어 바구니에 한 층으로 놓습니다.

4

180°C(350°F)에서 8분간 에어프라이어에 돌리고, 중간에 뒤집으면서 약간 부드러워지고 살짝 황금빛이 될 때까지 익힙니다.

5

플랜테인을 꺼내고 평평한 유리잔 또는 토스토네라의 밑바닥을 사용하여 각 원형을 약 1/4인치 두께로 눌러 펍니다.

6

으깬 토스토네스에 남은 올리브유를 바르고 바다소금을 뿌립니다.

7

에어프라이어로 돌려 200°C(400°F)에서 6-8분간 요리하고, 중간에 한 번 뒤집으면서 양쪽이 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 익힙니다.

8

토스토네스가 익는 동안 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브유, 라임 주스, 오렌지 주스, 커민, 고수를 함께 휘저어 마조 소스를 만듭니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.

9

토스토네스를 뜨겁고 바삭한 상태로 즉시 서빙하고, 마늘 모조 소스를 옆에 담아 디핑용으로 제공합니다.

🤖
AI 생성 & 품질 확인
이 레시피는 AI가 생성하고 게시 전에 검증되었습니다.
어떻게 생각하세요?
공유
📸 카드 다운로드
커뮤니티

만들어 보셨나요?

사진을 업로드해 주세요.

👨‍🍳
요리하세요. 게시하세요.
이 AI 레시피의 당신만의 버전.
#culirated