누억참 디핑 소스를 곁들인 베트남식 그린 망고 새우 상추 래프

누억참 디핑 소스를 곁들인 베트남식 그린 망고 새우 상추 래프

이 상큼한 베트남식 상추 래프는 바삭한 그린 망고, 신선한 허브, 아삭한 땅콩과 함께 부드러운 소테 새우를 특징으로 합니다. 톡 쏘는 누억참 소스를 곁들여 완벽한 가벼운 봄 애피타이저 또는 건강한 메인 요리가 됩니다.

AI SCORE
88
/100

누억참 디핑 소스를 곁들인 베트남식 그린 망고 새우 상추 래프

이 상큼한 베트남식 상추 래프는 바삭한 그린 망고, 신선한 허브, 아삭한 땅콩과 함께 부드러운 소테 새우를 특징으로 합니다. 톡 쏘는 누억참 소스를 곁들여 완벽한 가벼운 봄 애피타이저 또는 건강한 메인 요리가 됩니다.

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AsianDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
33 분
시간
👥
4 인
인분
🔥
285 kcal
칼로리
📊
Easy
난이도

재료

  • 450g 대형 생 새우, 껍질을 벗기고 내장 제거
  • 1큰 그린(덜 익은) 망고, 가늘게 채 썬 것
  • 1줌 버터 상추, 잎을 분리하여 세척
  • 1중간 당근, 가늘게 채 썬 것
  • 1/2컵 신선한 박하 잎
  • 1/2컵 신선한 고수 잎
  • 1/4컵 로스트 땅콩, 대략적으로 다진 것
  • 2큰술 식용유
  • 마늘 3클로브, 다진 것
  • 1큰술 피시 소스
  • 1/2작은술 검은 후춧가루
  • 3큰술 피시 소스(디핑 소스용)
  • 2큰술 라임 주스
  • 2큰술 따뜻한 물
  • 1큰술 쌀 식초
  • 2큰술 설탕
  • 1작은 빨간 칠리, 얇게 슬라이스
  • 1클로브 마늘, 다진 것(디핑 소스용)

만드는 법

1

3큰술 피시 소스, 라임 주스, 따뜻한 물, 쌀 식초, 설탕을 함께 휘저어 누억참 디핑 소스를 준비하고 설탕이 녹을 때까지 섞습니다. 슬라이스한 칠리와 다진 마늘 1클로브를 섞어 놓아둡니다.

2

새우를 종이 타월로 톡톡 두드려 물기를 제거하고 1큰술 피시 소스와 검은 후춧가루로 양념합니다.

3

큰 스킬렛이나 냄비에 식용유를 중불에서 중강불로 가열합니다. 다진 마늘 3클로브를 넣고 향이 올라올 때까지 30초간 요리합니다.

4

양념한 새우를 한 층으로 펴서 넣고 한쪽에 2-3분씩, 분홍색으로 변하고 불투명해질 때까지 요리하며, 내부 온도가 63°C(145°F)에 도달했는지 확인합니다. 불에서 내려 1분간 식힙니다.

5

버터 상추 잎을 서빙 접시에 놓습니다. 채 썬 그린 망고와 당근을 각각 작은 그릇에 넣습니다.

6

조리한 새우를 세로로 반으로 자르면 래프를 만들기 쉬워집니다.

7

조립할 때, 각 상추 잎에 새우 반쪽 2-3개를 놓고 그린 망고, 당근, 신선한 박하, 고수, 다진 땅콩을 얹습니다.

8

누억참 소스를 뿌리거나 디핑용으로 소스를 따로 담아 냅니다. 새우가 따뜻하고 채소가 아삭할 때 바로 서빙합니다.

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