Stekt løvemanke-biff med roastede vårrgrønnsaker og urtesmør

Stekt løvemanke-biff med roastede vårrgrønnsaker og urtesmør

Tykke løvemanke-sopp-biffar blir stekt til gyllen perfeksjon og serveres sammen med møre roastede vårrgrønnsaker for en fantastisk plantebasert hovedrett. Denne tilfredsstillende veganske retten feirer det kjøttaktige konsistensen til løvemanke med friske sesongpreg.

AI SCORE
88
/100

Stekt løvemanke-biff med roastede vårrgrønnsaker og urtesmør

Tykke løvemanke-sopp-biffar blir stekt til gyllen perfeksjon og serveres sammen med møre roastede vårrgrønnsaker for en fantastisk plantebasert hovedrett. Denne tilfredsstillende veganske retten feirer det kjøttaktige konsistensen til løvemanke med friske sesongpreg.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVeganVegetarianDairy-Free
⏱️
55 min
Tid
👥
4 personer
Porsjoner
🔥
285 kcal
Kalorier
📊
Medium
Vanskelighetsgrad

Ingredienser

  • 400g løvemanke-sopp, skåret i 2cm tykke biffar
  • 300g asparges, trøe ender fjernet
  • 250g babygulrøtter, halverte på langs
  • 200g radiser, delt i fjerdedeler
  • 150g sukkererter
  • 4 spiseskjeer olivenolje, delt
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 2 spiseskjeer friske timianblader
  • 2 spiseskjeer frisk rosmarin, hakket
  • 2 spiseskjeer soyasaus eller tamari
  • 1 spiseskje ahornsirup
  • 1 spiseskje balsamico-eddik
  • 1 sitron, rasparillet og presset
  • 60g vegansk smør
  • 2 spiseskjeer frisk persille, hakket
  • 1 teskje røkt paprikapulver
  • Salt og svart pepper etter smak

Fremgangsmåte

1

Forvarm ovnen til 200°C (400°F) og foer et stort bakingskjema med bakepapir.

2

Bland asparges, babygulrøtter og radiser med 2 spiseskjeer olivenolje, halvparten av timian, salt og pepper. Fordel på bakingskjemaet i ett enkelt lag.

3

Rist grønnsaker i 20 minutter, så tilsett sukkererter og rist i ytterligere 10 minutter til grønnsaker er møre og lett karamelliserte.

4

I mellomtiden børster du forsiktig løvemanke-biffane for å fjerne eventuelle rester. Skjær i tykke biffar cirka 2cm tykke.

5

I en liten bolle blander du soyasaus, ahornsirup, balsamico-eddik og røkt paprikapulver.

6

Varm gjenstående 2 spiseskjeer olivenolje i en stor grytelitt eller ikke-stekepanne over medium-høy varme.

7

Legg løvemanke-biffane i den varme pannen og sten i 4-5 minutter på hver side til de er dypt gylne og karamelliserte.

8

Pensle soyasaus-blandingen over biffane i løpet av det siste minuttet med steking på hver side.

9

I en liten kjele smelter du vegansk smør over lav varme. Tilsett finhakket hvitløk, gjenstående timian, rosmarin, sitronskal og en liten klype salt. Kok i 2 minutter til det dufter godt.

10

For servering, fordel roastede vårrgrønnsaker mellom fire tallerkenner. Legg en stekt løvemanke-biff på hver tallerken.

11

Dryss urteesmøret over biffane og grønsakene. Trykk frisk sitronjus over og garnér med hakket persille.

12

Server umiddelbar mens det er varmt.

🤖
AI-generert & Kvalitetssikret
Denne oppskriften ble generert av AI og verifisert før publisering.
📸

Har du laget dette?

Last opp bildet ditt.

👨‍🍳
Lag det. Post det.
Din versjon av denne AI-oppskriften.
#dinnerat7
More American recipes
See the collection →
Creamy Ramp and Potato Soup with Crispy Ramp Leaf Garnish
Creamy Ramp and Potato Soup with Crispy Ramp Leaf Garnish
Keto Fylt Kyllingbryst med Kremete Geitost, Spinat og Smeltet Mozzarella
Keto Fylt Kyllingbryst med Kremete Geitost, Spinat og Smeltet Mozzarella
Krem hvite bønner og spinat stekekarskillet med smolten dill Havarti
Krem hvite bønner og spinat stekekarskillet med smolten dill Havarti