Kremowa Zupa Keto z Brokułem i Cheddarem z Chrupiącym Bekonem

Kremowa Zupa Keto z Brokułem i Cheddarem z Chrupiącym Bekonem

Ta aksamitna, niskowęglowodanowa zupa z brokułem i cheddarem pełna jest delikatnych różyczek brokułu, ostrego sera cheddar i kawałków chrupiącego bekonu. Idealna na pocieszającego luncha na wiosnę, który długo cię syta bez węglowodanów.

AI SCORE
88
/100

Kremowa Zupa Keto z Brokułem i Cheddarem z Chrupiącym Bekonem

Ta aksamitna, niskowęglowodanowa zupa z brokułem i cheddarem pełna jest delikatnych różyczek brokułu, ostrego sera cheddar i kawałków chrupiącego bekonu. Idealna na pocieszającego luncha na wiosnę, który długo cię syta bez węglowodanów.

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
40 min
Czas
👥
6 osoby
Porcje
🔥
385 kcal
Kalorie
📊
Easy
Trudność

Składniki

  • 500g różyczek brokułu, posiekane na małe kawałki
  • 6 plastrów bekonu, pokrojonego w kostkę
  • 60g masła niezasolonego
  • 1 średnia cebula, drobno posiekana
  • 3 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 750ml bulion drobiowy, niskosodowy
  • 240ml śmietany
  • 250g dojrzałego sera cheddar, startego
  • 60g sera mascarpone, zmiękczonego
  • 1/2 łyżeczki musztardy Dijon
  • 1/4 łyżeczki papryki wędzarskiej
  • Sól i czarny pieprz do smaku
  • Świeży szczypiorek, posiekany do podania

Przygotowanie

1

Rozgrzej pokrojony beket w dużym garnku na średnim ogniu przez 6-8 minut, aż będzie chrupiący. Wyjmij łyżką cedzakową i odłóż na papier kuchenny, pozostawiając tłuszcz w garnku.

2

Dodaj masło do tłuszczu z bekonu i rozpuść na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i gotuj przez 4-5 minut, aż będzie miękka i przezroczysta.

3

Dodaj posiekany czosnek i gotuj przez 1 minutę, aż będzie aromatyczny, stale mieszając, aby się nie przypalił.

4

Wlej bulion drobiowy i doprowadź do lekko wrzącego stanu. Dodaj posiekane różyczki brokułu i zmniejsz ogień do średnio-niskiego.

5

Gotuj przez 10-12 minut, aż brokuł będzie bardzo miękki i łatwy do przekłucia widelcem.

6

Używając blendra ręcznego, częściowo zmiksuj zupę, zostawiając trochę kawałków brokułu dla tekstury. Alternatywnie, przenieś połowę zupy do blendra, zmiksuj na gładko i wróć do garnka.

7

Zmniejsz ogień do niskiego i dodaj śmietanę, ser mascarpone i musztardę Dijon, mieszając, aż ser całkowicie się rozpuści.

8

Stopniowo dodawaj startowany ser cheddar małymi porcjami, stale mieszając, aż każda porcja się rozpuści przed dodaniem kolejnej.

9

Dopraw papryka wędzarską, solą i czarnym pieprzem do smaku. Dobrze wymieszaj i daj gotować na niskim ogniu przez 2-3 minuty, upewniając się, że zupa się nie gotuje.

10

Przelej zupę do mis i posyp zarezerwowanymi kawałkami chrupiącego bekonu i świeżo posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.

🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
📸

Czy to przygotowałeś?

Prześlij swoje zdjęcie.

👨‍🍳
Ugotuj. Opublikuj.
Twoja wersja tego przepisu AI.
#dinnerat7
Więcej przepisów Amerykańska
Zobacz kolekcję →
Zapiekanka z Kurczakiem, Brokułem i Quinoa w Sosie Serowym ze Świeżymi Ziołami
Zapiekanka z Kurczakiem, Brokułem i Quinoa w Sosie Serowym ze Świeżymi Ziołami
Wędzona Pieczeń Tri-Tip w Stylu Santa Maria z Wiosienną Sałatką Cytrusowo-Ziołową
Wędzona Pieczeń Tri-Tip w Stylu Santa Maria z Wiosienną Sałatką Cytrusowo-Ziołową
Chrupiące burgery z czarnej fasoli z kremowym awokado i świeżą sałatką z limonką
Chrupiące burgery z czarnej fasoli z kremowym awokado i świeżą sałatką z limonką