Wrapy z Sałaty z Koreańskim Kurczakiem z Grilla
Słodko-słony kurczak inspirowany kuchnią koreańską podawany w chrupiących liściach sałaty. Lekki, aromatyczny i idealny do zdrowego przygotowywania posiłków.
AI SCORE
91
/100
⏱️
30 min
Czas
👥
4 osoby
Porcje
🔥
320 kcal
Kalorie
📊
medium
Trudność
Składniki
- 680g mielonego kurczaka
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 4 ząbki czosnku posiekane
- 1 łyżka świeżego startego imbiru
- 60ml aminokwasów kokosowych
- 2 łyżki octu ryżowego
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki
- 1 główka sałaty maślanej
- 2 marchewki pokrojone w julienne
- 60ml posiekanej kolendry
- 2 łyżki nasion sezamu
Przygotowanie
1
Rozgrzej olej kokosowy na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu
2
Dodaj mielonego kurczaka i smaż przez 5-6 minut rozdrabniając łyżką
3
Dodaj czosnek i imbir, smaż przez 1 minutę aż staną się aromatyczne
4
Wmieszaj aminokwasy kokosowe, ocet ryżowy, miód, olej sezamowy i płatki papryki
5
Gotuj na wolnym ogniu przez 3-4 minuty aż sos lekko zgęstnieje
6
Oddziel liście sałaty i ułóż je na półmisku
7
Nałóż mieszankę kurczaka do miseczek z sałaty
8
Udekoruj marchewką julienne, kolendrą i nasionami sezamu
🤖
Wygenerowane przez AI & Sprawdzone
Ten przepis został wygenerowany przez AI i zweryfikowany przed publikacją.
Czy to przygotowałeś?
Prześlij swoje zdjęcie.
