Индийская Чаат Боул с Нутом и Специями

Индийская Чаат Боул с Нутом и Специями

Яркий салат с нутом, вдохновлённый индийской уличной едой, с пикантными специями и свежими овощами. Быстрый обед без термической обработки, богатый вкусом.

AI SCORE
90
/100

Индийская Чаат Боул с Нутом и Специями

Яркий салат с нутом, вдохновлённый индийской уличной едой, с пикантными специями и свежими овощами. Быстрый обед без термической обработки, богатый вкусом.

AI SCORE
90
/100
IndianDinnerNo-cookVegetarianVeganGluten-free
⏱️
18 мин
Время
👥
3 чел
Порции
🔥
315 ккал
Калории
📊
easy
Сложность

Ингредиенты

  • 400г консервированного нута, осушённого
  • 1 огурец, нарезанный кубиками
  • 2 помидора, нарезанных кубиками
  • 1 красная луковица, мелко нарезанная
  • 3 ст. л. лимонного сока
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. молотого тмина
  • 1 ч. л. чаат масала
  • 3 ст. л. свежих листьев мяты
  • Соль по вкусу

Приготовление

1

Промыть нут и обсушить бумажным полотенцем

2

Соединить нут, огурец, помидоры и красный лук

3

Смешать лимонный сок, оливковое масло, тмин и чаат масала

4

Перемешать овощи с приправой

5

Украсить свежими листьями мяты и подавать охлаждённым

🤖
Создано ИИ & Проверено
Этот рецепт был создан ИИ и проверен перед публикацией.
📸

Вы приготовили?

Загрузите фото.

👨‍🍳
Приготовьте. Опубликуйте.
Ваша версия этого рецепта ИИ.
#culirated
More Indian recipes
See the collection →
Кремовый грибной карри Малай с кешью соусом
Кремовый грибной карри Малай с кешью соусом
Goan Coconut Fish Curry with Tamarind and Curry Leaves
Goan Coconut Fish Curry with Tamarind and Curry Leaves
Authentic Goan Fish Curry with Creamy Coconut and Tangy Tamarind
Authentic Goan Fish Curry with Creamy Coconut and Tangy Tamarind