Luftfriterad Fisk och Chips med Mosade Ärtor

Luftfriterad Fisk och Chips med Mosade Ärtor

Hälsosammare version av den brittiska klassikern fisk och chips tillagad i luftfriterare. Krispig torsk med kryddade potatisklyftor och traditionella mosade ärtor.

AI SCORE
87
/100

Luftfriterad Fisk och Chips med Mosade Ärtor

Hälsosammare version av den brittiska klassikern fisk och chips tillagad i luftfriterare. Krispig torsk med kryddade potatisklyftor och traditionella mosade ärtor.

AI SCORE
87
/100
AmericanDinnerAir fryerHigh-protein
⏱️
85 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
485 kcal
Kalorier
📊
medium
Svårighetsgrad

Ingredienser

  • 4 torskfiléer (150g vardera)
  • 800g potatis, skuren i klyftor
  • 150g vetemjöl
  • 200ml öl
  • 1 tsk bakpulver
  • 300g frysta ärtor
  • 2 msk smör
  • 1 msk färsk mynta
  • 3 msk vegetabilisk olja
  • Salt, peppar och maltvinäger efter smak

Tillagningstips

1

Blötlägg potatisklyftorna i kallt vatten i 30 minuter och torka dem sedan

2

Blanda klyftorna med 2 msk olja och krydda med salt

3

Tillaga klyftorna i luftfriteraren vid 380°F (193°C) i 25 minuter och skaka korgen var 10:e minut

4

Gör smet genom att vispa ihop mjöl, bakpulver, salt och öl tills det är slätt

5

Torka fisken och krydda med salt och peppar

6

Doppa fisken i smeten och låt överskottet rinna av

7

Tillaga den smetebelagda fisken vid 400°F (200°C) i 12-15 minuter tills den är gyllene

8

Koka under tiden ärtor tills de är mjuka och mosa dem sedan med smör, mynta, salt och peppar

9

Servera fisk och chips med mosade ärtor och maltvinäger

🤖
AI-genererat & Kvalitetsgranskat
Detta recept genererades av AI och verifierades innan publicering.
📸

Har du gjort detta?

Ladda upp ditt foto.

👨‍🍳
Laga det. Posta det.
Din version av detta AI-recept.
#culirated
More American recipes
See the collection →
Sprö Tonfiskbiffar med Citron-Dill Aioli - Lågkolhydrat Vårrecept
Sprö Tonfiskbiffar med Citron-Dill Aioli - Lågkolhydrat Vårrecept
Air Fryer Vitlöks-Lime Kycklingskålar med Rostade Rädisor och Vårsallad
Air Fryer Vitlöks-Lime Kycklingskålar med Rostade Rädisor och Vårsallad
Brysselpopovers med honungsrostade aprikos och kardemummagrad
Brysselpopovers med honungsrostade aprikos och kardemummagrad