ซุปบร็อกโคลี่เชดดาร์สูตรคีโต แบบครีมมี่พร้อมเบคอนกรอบ

ซุปบร็อกโคลี่เชดดาร์สูตรคีโต แบบครีมมี่พร้อมเบคอนกรอบ

ซุปบร็อกโคลี่เชดดาร์ที่นุ่มนวลและต่ำคาร์บนี้ สดใจไปด้วยดอกบร็อกโคลี่อ่อนนุ่ม เชดดาร์ชีสชาร์ป และเบคอนกรอบ เพerfectสำหรับอาหารกลางวันในฤดูใบไม้ผลิที่อบอุ่น ทำให้คุณอิ่มตัวโดยไม่ต้องกังวลเรื่องคาร์บ

AI SCORE
88
/100

ซุปบร็อกโคลี่เชดดาร์สูตรคีโต แบบครีมมี่พร้อมเบคอนกรอบ

ซุปบร็อกโคลี่เชดดาร์ที่นุ่มนวลและต่ำคาร์บนี้ สดใจไปด้วยดอกบร็อกโคลี่อ่อนนุ่ม เชดดาร์ชีสชาร์ป และเบคอนกรอบ เพerfectสำหรับอาหารกลางวันในฤดูใบไม้ผลิที่อบอุ่น ทำให้คุณอิ่มตัวโดยไม่ต้องกังวลเรื่องคาร์บ

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerLow-carbKetoGluten-free
⏱️
40 นาที
เวลา
👥
6 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • บร็อกโคลี่ 500 กรัม หั่นดอกเล็ก
  • เบคอน 6 แผ่น หั่นเป็นชิ้น
  • เนยไม่เค็ม 60 กรัม
  • หอมใหญ่ 1 หัว หั่นสดๆ
  • กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
  • น้ำซุปไก่ 750 มิลลิลิตร (โซเดียมต่ำ)
  • ครีมหนา 240 มิลลิลิตร
  • เชดดาร์ชีสสุก 250 กรัม ขูด
  • ครีมชีส 60 กรัม ให้อุ่น
  • 芥末ดิจอน 1/2 ช้อนชา
  • พาปริกาควัน 1/4 ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทยดำสดใจ
  • ชีฟต้องสดใจ หั่นสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ

1

นำเบคอนที่หั่นแล้วไปเทพอลในหม้อขนาดใหญ่ ตั้งไฟปานกลาง ปรุงจนกว่ากรอบ ประมาณ 6-8 นาที นำออกด้วยช้อนเปิดสวนและวางบนกระดาษซับบนจาน ปล่อยให้ไขมันที่ไหลออกมาอยู่ในหม้อ

2

เติมเนยลงในไขมันเบคอนและละลายโดยตั้งไฟปานกลาง เติมหอมที่หั่นแล้วและปรุงประมาณ 4-5 นาที จนกระทั่งอ่อนนุ่มและโปร่งแสง

3

เติมกระเทียมที่สับแล้วและปรุง 1 นาที จนกว่ากลิ่นหอมออกมา คนไปเรื่อยๆ เพื่อไม่ให้ไหม้

4

เทน้ำซุปไก่ลงไป ให้เดือดเบาๆ เติมดอกบร็อกโคลี่ที่หั่นแล้ว ลดไฟลงเป็นปานกลางต่ำ

5

สุกด้วยไฟต่ำ ประมาณ 10-12 นาที จนกว่าบร็อกโคลี่อ่อนนุ่มและแทงด้วยซ้อนได้ง่ายๆ

6

ใช้เครื่องผสมแบบจุ่ม บดซุปให้ครึ่งหนึ่ง เว้นเศษบร็อกโคลี่เหลือไว้บ้างเพื่อความหนาแน่น หรือถ้าต้องการ อาจตักซุปครึ่งหนึ่งใส่เครื่องปั่น บดให้เรียบแล้วใส่กลับเข้าหม้อ

7

ลดไฟลงต่ำ ใส่ครีมหนา ครีมชีส และ芥末ดิจอน คนให้ละลายสมบูรณ์

8

ใส่เชดดาร์ชีสที่ขูดแล้วทีละน้อย คนอยู่เรื่อยๆ จนกว่าชีสแต่ละมือถูกละลายก่อนใส่เพิ่มเติม

9

ปรุงรสด้วยพาปริกาควัน เกลือ และพริกไทยดำตามชอบ คนให้เข้ากัน ปล่อยให้สุกต่ออีก 2-3 นาที ระวังอย่าให้เดือด

10

ตวงซุปลงในชามแล้วโรยด้วยเบคอนกรอบและชีฟต้องสดใจ ปรุงสำหรับเสิร์ฟ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
สูตรอเมริกันเพิ่มเติม
ดูคอลเลกชัน →
เบคไก่และบร็อกโคลี่คินัวชีสกับสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ
เบคไก่และบร็อกโคลี่คินัวชีสกับสมุนไพรฤดูใบไม้ผลิ
สันในหมูควายแบบซานตาเมเรีย ย่างควันพร้อมสลัดสมุนไพรตะวันออกออกฤดูใหม่
สันในหมูควายแบบซานตาเมเรีย ย่างควันพร้อมสลัดสมุนไพรตะวันออกออกฤดูใหม่
เบอร์เกอร์ถั่วดำกรอบพร้อมอะโวคาโดครีมมี่และสลัดกะหล่ำปลีมะนาวสดใหม่
เบอร์เกอร์ถั่วดำกรอบพร้อมอะโวคาโดครีมมี่และสลัดกะหล่ำปลีมะนาวสดใหม่