พริกหยวกยัดไส้สไตล์เมดิเตอร์เรเนียนในแอร์ฟรายเออร์

พริกหยวกยัดไส้สไตล์เมดิเตอร์เรเนียนในแอร์ฟรายเออร์

พริกหยวกหลากสีสันยัดไส้ด้วยควินัวสมุนไพร เฟตา มะกอก และมะเขือเทศ อาหารเย็นสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนเพื่อสุขภาพภายใน 30 นาที

AI SCORE
85
/100

พริกหยวกยัดไส้สไตล์เมดิเตอร์เรเนียนในแอร์ฟรายเออร์

พริกหยวกหลากสีสันยัดไส้ด้วยควินัวสมุนไพร เฟตา มะกอก และมะเขือเทศ อาหารเย็นสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนเพื่อสุขภาพภายใน 30 นาที

AI SCORE
85
/100
MediterraneanDinnerAir fryerVegetarianGluten-free
⏱️
45 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
295 kcal
แคลอรี่
📊
easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • พริกหยวกขนาดใหญ่ 4 ลูก ตัดหัวและเอาเมล็ดออก
  • ควินัวสุก 1 ถ้วย
  • เฟตาชีสบดหยาบ 1/2 ถ้วย
  • มะกอกคาลามาตาสับ 1/4 ถ้วย
  • มะเขือเทศขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นเต๋า
  • หัวหอมแดงสับละเอียด 1/4 ถ้วย
  • ผักชีฝรั่งสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโนสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

1

ตัดหัวพริกหยวกและเอาเมล็ดและเยื่อออก

2

ผสมควินัวสุก เฟตา มะกอก มะเขือเทศ หัวหอม ผักชีฝรั่ง ออริกาโน น้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย

3

ยัดพริกหยวกด้วยส่วนผสมควินัวโดยกดเบาๆ

4

วางพริกหยวกยัดไส้ในตะกร้าแอร์ฟรายเออร์

5

แอร์ฟรายที่ 180°C เป็นเวลา 18-20 นาทีจนพริกหยวกนุ่ม

6

ปล่อยให้เย็น 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
More Mediterranean recipes
See the collection →
ชามมิดิเตอร์เรเนียนปลาซาร์ดีนและควินัวพร้อมน้ำสลัดมะนาวและสมุนไพรสดใจ
ชามมิดิเตอร์เรเนียนปลาซาร์ดีนและควินัวพร้อมน้ำสลัดมะนาวและสมุนไพรสดใจ
เสียมปลาฮาลิบัตรรสชาติตุรกีกับซอสพริกไทยย่างสด
เสียมปลาฮาลิบัตรรสชาติตุรกีกับซอสพริกไทยย่างสด
แกะย่างราคกับเพสโต้มิ้นต์สดใหม่และต้นหอมย่างถ่านกัมมันต์
แกะย่างราคกับเพสโต้มิ้นต์สดใหม่และต้นหอมย่างถ่านกัมมันต์