ราทาทุยทิอันเมดิเตอร์เรเนียน

ราทาทุยทิอันเมดิเตอร์เรเนียน

แคสเซอโรลผักชั้นแสนประณีตด้วยซูกินี มะเขือยาว และมะเขือเทศ การนำเสนอที่สวยงามผสานกับรสชาติชนบทฝรั่งเศสสไตล์รัสติก

AI SCORE
94
/100

ราทาทุยทิอันเมดิเตอร์เรเนียน

แคสเซอโรลผักชั้นแสนประณีตด้วยซูกินี มะเขือยาว และมะเขือเทศ การนำเสนอที่สวยงามผสานกับรสชาติชนบทฝรั่งเศสสไตล์รัสติก

AI SCORE
94
/100
FrenchDinnerSheet panVegetarianVeganGluten-freeDairy-free
⏱️
109 นาที
เวลา
👥
6 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
195 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ซูกินีขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • มะเขือยาวขนาดกลาง 2 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • มะเขือเทศขนาดใหญ่ 4 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • พริกหวานแดง 1 ลูก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • พริกหวานเหลือง 1 ลูก หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
  • เฮิร์บเดอโพรวองซ์ 2 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • ใบโหระพาสด 2 ช้อนโต๊ะ สับหยาบ

วิธีทำ

1

อุ่นเตาอบที่ 190°C และทาน้ำมันเบาๆ ในถาดอบขนาด 23x33 ซม.

2

ผัดหัวหอมและพริกหวานในน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะจนนิ่ม ประมาณ 8 นาที

3

ใส่กระเทียมและผัดต่อ 1 นาที จากนั้นปูส่วนผสมที่ก้นถาดอบ

4

จัดเรียงแว่นซูกินี มะเขือยาว และมะเขือเทศซ้อนทับกันบนผัก

5

ทาน้ำมันมะกอกที่เหลือและโรยเฮิร์บเดอโพรวองซ์ เกลือ และพริกไทย

6

ปิดด้วยฟอยล์อลูมิเนียมและอบ 40 นาที

7

เอาฟอยล์ออกและอบต่ออีก 15 นาทีจนผักนุ่มและเป็นสีทองอ่อนๆ

8

ตกแต่งด้วยใบโหระพาสดก่อนเสิร์ฟ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More French recipes
See the collection →
โซลมอนิแยร์แบบฝรั่งเศสแบบคลาสสิก พร้อมเนยน้ำตาล คาเปอร์ และมะนาวสด
โซลมอนิแยร์แบบฝรั่งเศสแบบคลาสสิก พร้อมเนยน้ำตาล คาเปอร์ และมะนาวสด
เป็ดเนื้อเสียบแบบคลาสสิกกับซอสเชอร์รี่-พอร์ตและผักฤดูใบไม้ผลิ
เป็ดเนื้อเสียบแบบคลาสสิกกับซอสเชอร์รี่-พอร์ตและผักฤดูใบไม้ผลิ
พาสต้าหมักเนื้อหวานแบบหม้อเดียวกับหมูแกะและเนยเทียม
พาสต้าหมักเนื้อหวานแบบหม้อเดียวกับหมูแกะและเนยเทียม