สลัดไก่เทพธิดาเขียวพร้อมน้ำสลัดเครื่องสำหรับและอะโวคาโดสดชื่น

สลัดไก่เทพธิดาเขียวพร้อมน้ำสลัดเครื่องสำหรับและอะโวคาโดสดชื่น

สลัดฤดูใบไม้ผลิที่มีชีวิตชีวานี้มีอกไก่ย่างที่นุ่มอ่อนหลั่งไหลในน้ำสลัดเทพธิดาเขียวอันสุขสำรัญที่ทำจากสมุนไพรสดใหม่อะโวคาโดและโยเกิร์ตกรีกที่ปรี่ปรวน พร้อมด้วยผักสลัดโรมนั่นสดใส แตงกวา และแตงเทศ

AI SCORE
92
/100

สลัดไก่เทพธิดาเขียวพร้อมน้ำสลัดเครื่องสำหรับและอะโวคาโดสดชื่น

สลัดฤดูใบไม้ผลิที่มีชีวิตชีวานี้มีอกไก่ย่างที่นุ่มอ่อนหลั่งไหลในน้ำสลัดเทพธิดาเขียวอันสุขสำรัญที่ทำจากสมุนไพรสดใหม่อะโวคาโดและโยเกิร์ตกรีกที่ปรี่ปรวน พร้อมด้วยผักสลัดโรมนั่นสดใส แตงกวา และแตงเทศ

AI SCORE
92
/100
AmericanDinnerGluten-FreeHigh-Protein
⏱️
48 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
385 kcal
แคลอรี่
📊
Easy
ความยาก

ส่วนผสม

  • ไก่อกไร่ไขมันตัดกระดูก 500 กรัม
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งกระเทียม 1 ช้อนชา
  • เกลือและพริกไทยดำตามชอบ
  • ผักสลัดโรมนั่นใหญ่ 1 หัว บ่นหลวม
  • แตงกวา 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • แตงเทศ 6 ลูก หั่นบาง ๆ
  • มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วย แบ่งครึ่ง
  • อะโวคาโดสุก 1 ลูก
  • โยเกิร์ตกรีก 150 กรัม
  • น้ำมะนาวสดใหม่ 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมสด 1 กลีบ บ่นละเอียด
  • ใบโหระพาสดใหม่ 30 กรัม
  • ไพ่ดอกสดใหม่ 20 กรัม
  • ใบพาร์สลีย์สดใหม่ 15 กรัม

วิธีทำ

1

ปรุงรสอกไก่ด้วยน้ำมันมะกอก แป้งกระเทียม เกลือ และพริกไทยดำทั้งสองด้าน

2

ตั้งกระทะย่างหรือกระทะปรุงอาหารบนไฟกลาง-สูง ปรุงไก่ 6-7 นาทีต่อด้านจนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 74 องศาเซลเซียส (165 องศาฟาเรนไฮต์) เมื่อวัดด้วยเทอร์โมมิเตอร์ที่ส่วนหนาที่สุด

3

นำไก่ออกจากไฟและปล่อยให้พักนาน 5 นาทีก่อนหั่นเป็นแถบ

4

สำหรับน้ำสลัดเทพธิดาเขียว รวมอะโวคาโด โยเกิร์ตกรีก น้ำมะนาว กระเทียมสด โหระพา ไพ่ดอก และพาร์สลีย์ในเครื่องปั่นหรือหม้อสำหรับแกะอาหาร ปั่นจนกว่าจะเรียบและนุ่มหนำ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ

5

จัดเรียงผักสลัดโรมนั่นสับในชามใหญ่หรือแบ่งออกเป็นจานสี่ใบ

6

นำชิ้นแตงกวา แตงเทศ และมะเขือเทศเชอร์รี่วางบนผักสลัด

7

วางไก่หั่นบนสลัดและราดน้ำสลัดเทพธิดาเขียวอย่างเต็มไปหมด

8

โ撩ด้วยเมล็ดฟักทองคั่วและเสิร์ฟทันที

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated
More American recipes
See the collection →
แพตตี้ทูน่ากรอบสีทองพร้อมน้ำสลัด เลมอน-ดิลล์ - สูตรอาหารฤดูใบไม้ผลิแบบต่ำคาร์บ
แพตตี้ทูน่ากรอบสีทองพร้อมน้ำสลัด เลมอน-ดิลล์ - สูตรอาหารฤดูใบไม้ผลิแบบต่ำคาร์บ
ชามไก่กระเทียมมะนาวอบลมร้อนพร้อมหัวไชเท้าย่างและผักสดใจ
ชามไก่กระเทียมมะนาวอบลมร้อนพร้อมหัวไชเท้าย่างและผักสดใจ
โปโปโอเวอร์เนยน้ำตาลกับแอพริคอตย่างน้ำผึ้งและครีมเกล้วยหอม
โปโปโอเวอร์เนยน้ำตาลกับแอพริคอตย่างน้ำผึ้งและครีมเกล้วยหอม