สเต็กซี่โครงในกระทะพร้อมชิมิชูร์รี่สดใหม่และผักฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านการสอด

สเต็กซี่โครงในกระทะพร้อมชิมิชูร์รี่สดใหม่และผักฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านการสอด

สเต็กซี่โครงที่ปิงให้ดีพอดีโรยด้วยชิมิชูร์รี่สดใหม่ที่สดใส เสิร์ฟพร้อมผักฤดูใบไม้ผลิที่นุ่มอ่อนเพื่อมื้อค่ำที่อุดมไปด้วยโปรตีน อาหารระดับร้านอาหารนี้นำเอารสชาติของอาร์เจนตินาที่ชาญฉลาดมารวมกับผลิตภัณฑ์ฤดูใบไม้ผลิที่ดีที่สุด

AI SCORE
88
/100

สเต็กซี่โครงในกระทะพร้อมชิมิชูร์รี่สดใหม่และผักฤดูใบไม้ผลิที่ผ่านการสอด

สเต็กซี่โครงที่ปิงให้ดีพอดีโรยด้วยชิมิชูร์รี่สดใหม่ที่สดใส เสิร์ฟพร้อมผักฤดูใบไม้ผลิที่นุ่มอ่อนเพื่อมื้อค่ำที่อุดมไปด้วยโปรตีน อาหารระดับร้านอาหารนี้นำเอารสชาติของอาร์เจนตินาที่ชาญฉลาดมารวมกับผลิตภัณฑ์ฤดูใบไม้ผลิที่ดีที่สุด

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerHigh-proteinGluten-freeLow-carb
⏱️
45 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
520 kcal
แคลอรี่
📊
Medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • สเต็กซี่โครง 4 ชิ้น น้ำหนักประมาณ 250 กรัมต่อชิ้น หนา 2.5 เซนติเมตร
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือทะเลหยาบ 2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำบดสด 1 ช้อนชา
  • เนยไม่มีเกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 4 กลีบ เจียว
  • ผักชีสดใหม่ 1 ถ้วย สับละเอียด
  • ออริกาโน่สดใหม่ 1/4 ถ้วย สับละเอียด
  • กระเทียม 3 กลีบ เจียว (สำหรับชิมิชูร์รี่)
  • น้ำมันมะกอกสด 1/2 ถ้วย
  • น้ำส้มสายชูไวน์แดง 3 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดพริกแดง 1/2 ช้อนชา
  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • หน่อไม้ฝรั่งที่เอาปลายออกแล้วหั่นเป็นชิ้น 5 เซนติเมตร 200 กรัม
  • ถั่วลันเตาสดใหม่ 200 กรัม
  • หัวผักกาดแดง 150 กรัม หั่นเป็นสี่ส่วน
  • ผักโขมเด็ก 2 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับผัก)
  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

วิธีทำ

1

นำสเต็กออกจากตู้เย็น 30 นาทีก่อนการปรุง เพื่อให้อุณหภูมิเท่ากับห้อง เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือและปรุงรสอย่างเต็มที่ด้วยเกลือทะเลหยาบและพริกไทยดำทั้งสองด้าน

2

เตรียมชิมิชูร์รี่โดยผสมผักชีสับ ออริกาโน่ กระเทียม 3 กลีบที่เจียว น้ำมันมะกอกสด น้ำส้มสายชูไวน์แดง เมล็ดพริกแดง และเกลือในชาม คนให้เข้ากันดีและวางไว้ให้รสชาติผสมกัน

3

加热铸铁煎锅用高温直到很热 ประมาณ 3-4 นาที เติมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะและหมุนให้ทั่ว

4

วางสเต็กลงในกระทะร้อนอย่างระมัดระวังและปรุงโดยไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลา 4 นาทีเพื่อสร้างเปลือกสีทองอย่างสวยงาม พลิกและปรุงอีก 3-4 นาทีสำหรับความสุกปานกลาง จนกระทั่งอุณหภูมิภายในถึง 57°C (135°F) หรือ 63°C (145°F) สำหรับสุกปานกลาง

5

ในนาทีสุดท้ายของการปรุง เติมเนยและกระเทียม 4 กลีบที่เจียวลงในกระทะ ราดสเต็กด้วยเนยกระเทียมที่ละลายโดยใช้ช้อน

6

ย้ายสเต็กไปยังแผ่นหั่นและปล่อยให้พักผ่อน 5-8 นาที ปกคลุมหลวม ๆ ด้วยฟอยล์

7

ขณะที่สเต็กพักผ่อน ให้ความร้อนน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะเดียวกันที่อุณหภูมิปานกลางถึงสูง เติมหน่อไม้ฝรั่งและปรุงเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นเติมถั่วลันเตาและหัวผักกาดแดง ผัดเป็นเวลา 3-4 นาทีจนกระทั่งผักมีความเสริมแรมแต่ยังเคราะห์

8

เติมผักโขมเด็กและคลุกเคล้าจนเหี่ยวเพียงเล็กน้อย ประมาณ 1 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

9

หั่นสเต็กตรงข้ามเส้นใยหากต้องการ เสิร์ฟสเต็กแต่ละชิ้นพร้อมช้อนใหญ่ของชิมิชูร์รี่สดใหม่และผักฤดูใบไม้ผลิด้านข้าง

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#dinnerat7
สูตรอเมริกันเพิ่มเติม
ดูคอลเลกชัน →
ครอกเก็ตแซลมอน매운่พร้อมน้ำสด Lemon Dill - สูตรด่วน 15 นาที
ครอกเก็ตแซลมอน매운่พร้อมน้ำสด Lemon Dill - สูตรด่วน 15 นาที
สันในหมูสไตล์จาลาเปโญ่ อบเนื้อหมูกับเบคอนกรอบ
สันในหมูสไตล์จาลาเปโญ่ อบเนื้อหมูกับเบคอนกรอบ
ไก่งดดมและข้าวในกระทะสีทองพร้อมสลัดแตงกวาสดใหม่
ไก่งดดมและข้าวในกระทะสีทองพร้อมสลัดแตงกวาสดใหม่