ข้าวผัดไข่บาร์บีคิวเกาหลี

ข้าวผัดไข่บาร์บีคิวเกาหลี

ข้าวผัดสไตล์เกาหลีกลิ่นควันที่ปรุงบนเตาย่างพร้อมไข่กรอบและรสชาติบุลโกกิ เมนูอาหารกลางวันบาร์บีคิวสุดสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ

AI SCORE
87
/100

ข้าวผัดไข่บาร์บีคิวเกาหลี

ข้าวผัดสไตล์เกาหลีกลิ่นควันที่ปรุงบนเตาย่างพร้อมไข่กรอบและรสชาติบุลโกกิ เมนูอาหารกลางวันบาร์บีคิวสุดสัปดาห์ที่สมบูรณ์แบบ

AI SCORE
87
/100
AsianDinnerBBQ & GrillHigh-protein
⏱️
48 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
485 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ไข่ใหญ่ 6 ฟอง ตีแล้ว
  • ข้าวมะลิสุก 4 ถ้วย ข้าวค้างคืน
  • เนื้อสันนอกหั่นบาง 300 กรัม
  • ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
  • โกชูจัง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม 4 ต้น หั่นแล้ว
  • แครอท 2 หัว หั่นเต๋า
  • ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1 ถ้วย
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • งาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระทะวอกขนาดใหญ่หรือกระทะเหล็กหล่อ 1 ใบ

วิธีทำ

1

อุ่นเตาย่างให้ร้อนปานกลาง-สูง และวางกระทะวอกบนตะแกรงเพื่อให้ร้อน

2

หมักเนื้อด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลทรายแดง นาน 10 นาที

3

ใส่น้ำมันลงในกระทะวอกที่ร้อน และคนไข่จนแข็งตัวพอดี ตักออกพักไว้

4

ใส่เนื้อลงในกระทะวอกและผัดนาน 2-3 นาทีจนสุก

5

ใส่กระเทียม แครอท และถั่วลันเตา ผัดนาน 3 นาที

6

ใส่ข้าวสวย บดก้อนข้าว และผัดนาน 5 นาทีจนร้อนทั่ว

7

ผสมโกชูจังกับซีอิ๊วขาวและน้ำมันงาที่เหลือ

8

เทซอสลงในข้าวและคลุกเคล้าให้เข้ากัน

9

นำไข่คนกลับลงในกระทะวอกและคลุกเบาๆ

10

ตกแต่งด้วยต้นหอมและงาคั่ว

11

เสิร์ฟร้อนๆ จากเตาย่างโดยตรง

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated