ปลาคอดสไตล์เกาหลีในหม้อทอดอากาศกับซอสโกชูจัง

ปลาคอดสไตล์เกาหลีในหม้อทอดอากาศกับซอสโกชูจัง

ฟิลเลต์ปลาคอดเนื้อนุ่มเคลือบด้วยซอสโกชูจังรสเผ็ดหวานและงา ปรุงอย่างสมบูรณ์แบบในหม้อทอดอากาศพร้อมผักสไตล์เอเชีย

AI SCORE
87
/100

ปลาคอดสไตล์เกาหลีในหม้อทอดอากาศกับซอสโกชูจัง

ฟิลเลต์ปลาคอดเนื้อนุ่มเคลือบด้วยซอสโกชูจังรสเผ็ดหวานและงา ปรุงอย่างสมบูรณ์แบบในหม้อทอดอากาศพร้อมผักสไตล์เอเชีย

AI SCORE
87
/100
AsianDinnerAir fryerGluten-freeDairy-freeHigh-protein
⏱️
41 นาที
เวลา
👥
4 คน
จำนวนที่เสิร์ฟ
🔥
285 kcal
แคลอรี่
📊
medium
ความยาก

ส่วนผสม

  • ฟิลเลต์ปลาคอด 4 ชิ้น (ชิ้นละ 150 กรัม)
  • โกชูจังเพสต์ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ขิงสดขูด 2 ช้อนชา
  • พริกหวาน 1 ลูก หั่นเป็นแว่น
  • ถั่วลันเตาสแนป 200 กรัม
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • งา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นฝอย

วิธีทำ

1

อุ่นหม้อทอดอากาศที่ 193°C (380°F)

2

ตีโกชูจัง น้ำผึ้ง น้ำส้มสายชูข้าว น้ำมันงา ซอสถั่วเหลือง และขิงเข้าด้วยกัน

3

คลุกผักกับน้ำมันพืชและปรุงรสด้วยเกลือ

4

ทอดผักในหม้อทอดอากาศ 6 นาที

5

ทาฟิลเลต์ปลาคอดด้วยซอสโกชูจังครึ่งหนึ่ง

6

เพิ่มปลาลงในหม้อทอดอากาศพร้อมกับผัก ปรุง 8-10 นาที

7

ทาด้วยซอสที่เหลือในช่วง 2 นาทีสุดท้ายของการปรุง

8

โรยด้วยงาและต้นหอมก่อนเสิร์ฟ

🤖
สร้างโดย AI & ตรวจสอบคุณภาพ
สูตรนี้สร้างโดย AI และตรวจสอบก่อนเผยแพร่
📸

ทำแล้วหรือยัง?

อัปโหลดรูปภาพของคุณ

👨‍🍳
ทำ. โพสต์.
สูตร AI เวอร์ชันของคุณ
#culirated