地中海褐黄鳟鱼杏仁风味 配褐化黄油、刺山柑和新鲜香草

地中海褐黄鳟鱼杏仁风味 配褐化黄油、刺山柑和新鲜香草

精致的虹鳟鱼片煎至完美,淋上坚果香的褐化黄油、烤杏仁和咸香刺山柑。这道优雅的春季菜肴融合了地中海风味,点缀以明亮的柠檬和新鲜欧芹。

AI SCORE
92
/100

地中海褐黄鳟鱼杏仁风味 配褐化黄油、刺山柑和新鲜香草

精致的虹鳟鱼片煎至完美,淋上坚果香的褐化黄油、烤杏仁和咸香刺山柑。这道优雅的春季菜肴融合了地中海风味,点缀以明亮的柠檬和新鲜欧芹。

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerGluten-FreeLow-Carb
⏱️
33 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
425 千卡
卡路里
📊
Medium
难度

食材

  • 4片虹鳟鱼片(约170克每片),带鱼皮
  • 100克无盐黄油
  • 75克切片杏仁
  • 3汤匙刺山柑,沥干并拍干
  • 3瓣大蒜,切成薄片
  • 1个大柠檬,榨汁并磨皮
  • 3汤匙新鲜平叶欧芹,粗切
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 1茶匙海盐
  • 1/2茶匙新磨黑胡椒
  • 1/4茶匙干牛至
  • 新鲜柠檬角,用于上桌

做法

1

从冰箱中取出鳟鱼片,静置15分钟后再烹饪。用纸巾彻底拍干,两面撒上盐、黑胡椒和干牛至。

2

在大不粘锅中用中大火加热橄榄油至闪闪发光。将鳟鱼片鱼皮面朝下放入,用锅铲轻轻按压以确保受热均匀。

3

不移动鳟鱼片,煎4分钟直至鱼皮金黄酥脆。小心翻面,再煎3-4分钟,直至鱼肉内部温度达到63°C(145°F),用叉子可轻易划散。转移到温热的盘子上,用铝箔帐篷松散地覆盖。

4

擦净平底锅,降低火力至中火。加入黄油,偶尔旋转锅子,煮3-4分钟直至黄油变成金褐色并散发坚果香气。小心看管以防焦黑。

5

将切片杏仁加入褐化黄油中,烤1-2分钟,频繁搅拌至金黄。加入蒜片和刺山柑,炒30秒直至香气四溢、刺山柑开始变脆。

6

立即将平底锅从火上移开。拌入柠檬汁、柠檬皮和切碎的欧芹。黄油会起泡和嗞嗞作响。

7

将鳟鱼片放在盘子上,慷慨地在每片鱼上淋上褐化黄油、杏仁和刺山柑。立即上桌,旁边放新鲜柠檬角。

🤖
AI生成·质量审核
此菜谱由AI生成,并在发布前经过验证。
📸

你做了吗?

上传你的照片。

👨‍🍳
做出来,发出去。
你的AI菜谱版本。
#culirated