奶油白豆菠菜平底锅配融化莳萝哈瓦蒂芝士

奶油白豆菠菜平底锅配融化莳萝哈瓦蒂芝士

这道舒适的单锅菜肴以嫩白豆和新鲜菠菜为特色,浸在美味的蒜香奶油酱中,顶部铺满融化的莳萝哈瓦蒂芝士。完美适合春季工作日快速晚餐,既舒适又富有营养。

AI SCORE
88
/100

奶油白豆菠菜平底锅配融化莳萝哈瓦蒂芝士

这道舒适的单锅菜肴以嫩白豆和新鲜菠菜为特色,浸在美味的蒜香奶油酱中,顶部铺满融化的莳萝哈瓦蒂芝士。完美适合春季工作日快速晚餐,既舒适又富有营养。

AI SCORE
88
/100
AmericanDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
17 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
385 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 2汤匙橄榄油
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 2罐(各400克)鹰嘴豆罐头,沥干并冲洗
  • 200毫升蔬菜高汤
  • 120毫升重奶油
  • 150克新鲜菠菜
  • 1茶匙干百里香
  • 1/2茶匙碎红辣椒片
  • 盐和黑胡椒调味
  • 150克莳萝哈瓦蒂芝士,切片或切块
  • 1汤匙新鲜柠檬汁
  • 2汤匙新鲜莳萝,切碎

做法

1

在大平底锅中以中火加热橄榄油。加入切碎的大蒜,炒30秒至散发香气。

2

加入沥干的白豆、蔬菜高汤、干百里香和红辣椒片。搅拌混合并烧至小火。

3

倒入重奶油,烹饪3-4分钟,偶尔搅拌,直到酱汁开始略微变稠。

4

分批加入新鲜菠菜,搅拌至枯萎,约2分钟。用盐和黑胡椒调味。

5

将火降至最低,将莳萝哈瓦蒂芝士块散布在顶部。盖上平底锅,让芝士融化2-3分钟。

6

关火,淋上新鲜柠檬汁,用新鲜切碎的莳萝装饰。立即上桌。

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