奶油素食蘑菇炖菜配新鲜春草本植物

奶油素食蘑菇炖菜配新鲜春草本植物

这款丰富而令人满足的素食炖菜采用嫩混合蘑菇配美味腰果奶油酱,用烟熏辣椒粉和新鲜莳萝完美调味。这是一道舒适的无乳制品晚餐,展现春季泥土风味。

AI SCORE
92
/100

奶油素食蘑菇炖菜配新鲜春草本植物

这款丰富而令人满足的素食炖菜采用嫩混合蘑菇配美味腰果奶油酱,用烟熏辣椒粉和新鲜莳萝完美调味。这是一道舒适的无乳制品晚餐,展现春季泥土风味。

AI SCORE
92
/100
Eastern EuropeanDinnerVeganDairy-freeVegetarian
⏱️
45 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
420 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 300克宽蛋制无蛋面条或帕帕德面条
  • 400克混合蘑菇(栗色、口蘑和牡蛎菇),切片
  • 1个大洋葱,细切
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 150克生腰果,用热水浸泡15分钟
  • 240毫升蔬菜高汤
  • 2汤匙橄榄油
  • 1汤匙酱油或灵芝酱油
  • 2茶匙烟熏辣椒粉
  • 1茶匙第戎芥末
  • 1汤匙柠檬汁
  • 3汤匙新鲜莳萝,切碎
  • 2汤匙新鲜欧芹,切碎
  • 盐和黑胡椒调味

做法

1

将腰果在热水中浸泡15分钟至软化,然后沥干并放在一旁。

2

在大锅中加入盐水烧开,按包装说明煮面条至半熟。沥干,保留60毫升面条水,放在一旁。

3

在大深煎锅中用中高火加热橄榄油。加入切片蘑菇,不时搅拌,煮8-10分钟,直到金黄色且液体蒸发。

4

将切碎的洋葱加入锅中,煮4-5分钟至软化和透明。加入切碎的大蒜,再煮1分钟至香气扑鼻。

5

将浸泡的腰果与蔬菜高汤、酱油、烟熏辣椒粉、第戎芥末和柠檬汁混合至完全光滑奶油状。

6

将腰果奶油酱倒入蘑菇锅中,搅拌均匀。炖5-6分钟至酱汁略微浓稠,频繁搅拌。

7

将煮好的面条加入锅中,用酱汁均匀涂抹。如需要,加入少量保留的面条水以稀释。

8

离火,加入大部分新鲜莳萝和欧芹。用盐和黑胡椒调味。

9

立即上菜,用剩余新鲜草本植物装饰,并撒上额外的烟熏辣椒粉。

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