柠檬虾鳄梨沙拉配蜂蜜酸橙酱

柠檬虾鳄梨沙拉配蜂蜜酸橙酱

这道清爽的春季沙拉将多汁的煎虾与奶油鳄梨、爽脆青菜和明亮的蜂蜜酸橙酱完美结合。是一份清淡却令人满足的午餐,充满新鲜柑橘风味。

AI SCORE
92
/100

柠檬虾鳄梨沙拉配蜂蜜酸橙酱

这道清爽的春季沙拉将多汁的煎虾与奶油鳄梨、爽脆青菜和明亮的蜂蜜酸橙酱完美结合。是一份清淡却令人满足的午餐,充满新鲜柑橘风味。

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92
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AmericanDinnerGluten-FreeDairy-Free
⏱️
33 分钟
时间
👥
4 人
份数
🔥
385 千卡
卡路里
📊
Easy
难度

食材

  • 450克大型生虾,去壳去肠
  • 2汤匙橄榄油
  • 1茶匙烟熏辣椒粉
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 盐和黑胡椒调味
  • 2个熟鳄梨,切丁
  • 200克混合沙拉青菜
  • 1个大橙子,分段
  • 1个柚子,分段
  • 1/2个小红洋葱,薄片
  • 150克樱桃番茄,对半切
  • 3汤匙新鲜酸橙汁
  • 2汤匙蜂蜜
  • 3汤匙特级初榨橄榄油
  • 1茶匙第戎芥末
  • 2汤匙新鲜香菜,切碎

做法

1

用纸巾轻拍虾使其干燥,在碗中用烟熏辣椒粉、大蒜粉、盐和黑胡椒调味。

2

在大煎锅中倒入2汤匙橄榄油,中大火加热至闪闪发光。

3

将虾单层铺入锅中,每面煮2-3分钟至虾变粉红色且不透明,确保内部温度达到63°C(145°F)以保证食品安全。取出放在一旁稍微冷却。

4

通过在小碗中混合酸橙汁、蜂蜜、特级初榨橄榄油和第戎芥末制作酱汁,搅拌至乳化。

5

在大盘子上铺好混合沙拉青菜,或分成四个盘子。

6

在青菜上铺上鳄梨丁、橙子瓣、柚子瓣、红洋葱片和樱桃番茄。

7

将煮好的虾铺在沙拉上。

8

慷慨地淋上蜂蜜酸橙酱,用新鲜香菜装饰。

9

立即上桌,享受鳄梨最顺滑的口感和虾仍然温热的美味。

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