كرنب بروكسل المشوي بالسمسم الآسيوي
كرنب بروكسل مكرمل بصلصة الصويا والسمسم، مزين ببذور السمسم. مقبلات آسيوية الإلهام سهلة التحضير في صينية الفرن.
AI SCORE
91
/100
⏱️
33 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
145 سعرة
السعرات
📊
easy
الصعوبة
المكونات
- 680 غرام من كرنب بروكسل، مقطع إلى نصفين
- 3 ملاعق كبيرة زيت سمسم
- 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة خل الأرز
- 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
- فصان من الثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
- 2 بصل أخضر مقطع إلى شرائح
طريقة التحضير
1
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية وبطن صينية الخبز بورق القصدير
2
اخفق معاً زيت السمسم وصلصة الصويا وخل الأرز والزنجبيل والثوم
3
اخلط كرنب بروكسل مع خليط الصلصة
4
رتب الكرنب بحيث يكون وجه القطع لأسفل على الصينية
5
اشوِ لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح مكرملاً ومقرمشاً
6
رش بذور السمسم والبصل الأخضر قبل التقديم
🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
هل جربته؟
ارفع صورتك.
