حساء الفلفل الأحمر المحمص والحمص الكريمي مع الأعشاب الطازجة

حساء الفلفل الأحمر المحمص والحمص الكريمي مع الأعشاب الطازجة

حساء ناعم وحيوي مليء بنكهة الفلفل الأحمر المحمص الدخاني والحمص الشهي، مثالي لوجبات الغداء الخفيفة في فصل الربيع. هذا الطبق المغذي ينتهي بقطرة من زيت الزيتون والريحان الطازج.

AI SCORE
88
/100

حساء الفلفل الأحمر المحمص والحمص الكريمي مع الأعشاب الطازجة

حساء ناعم وحيوي مليء بنكهة الفلفل الأحمر المحمص الدخاني والحمص الشهي، مثالي لوجبات الغداء الخفيفة في فصل الربيع. هذا الطبق المغذي ينتهي بقطرة من زيت الزيتون والريحان الطازج.

AI SCORE
88
/100
MediterraneanDinnerVegetarianVeganGluten-FreeDairy-Free
⏱️
72 دقيقة
الوقت
👥
4 أشخاص
الحصص
🔥
285 سعرة
السعرات
📊
Easy
الصعوبة

المكونات

  • 4 فلفل أحمر كبير، مقسم إلى نصفين ومنزوع البذور
  • 1 علبة (400 غرام) حمص، مصفى ومغسول
  • 1 بصلة متوسطة، مقطعة بخشونة
  • 3 فصوص ثوم، مفرومة ناعماً
  • 750 مل مرق خضار
  • ملعقتان كبيرتان زيت زيتون، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقطير
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
  • أوراق ريحان طازجة للزينة

طريقة التحضير

1

سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية (400 فهرنهايت). ضع نصفي الفلفل الأحمر بجلد لأعلى على صينية الخبز، رش عليها 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، وحمص لمدة 25-30 دقيقة حتى يتفحم الجلد.

2

انقل الفلفل المحمص إلى وعاء، غطه بغلاف بلاستيكي، واتركه يتبخر لمدة 10 دقائق. أزل الجلد وتخلص منه.

3

سخن زيت الزيتون المتبقي في قدر كبيرة على نار متوسطة. أضف البصل واطهه لمدة 5 دقائق حتى يصبح طرياً. أضف الثوم واطهه لمدة دقيقة واحدة حتى تنبعث منه رائحة عطرة.

4

أضف البابريكا المدخنة والكمون ومعجون الطماطم إلى القدر. قلب جيداً واطهِ لمدة دقيقة واحدة لإطلاق النكهات.

5

أضف الفلفل الأحمر المحمص والحمص ومرق الخضار. اترك ليغلي، ثم قلل الحرارة واترك ينضج لمدة 10 دقائق.

6

أبعد عن النار واخلط الحساء باستخدام خلاط اليد حتى يصبح ناعماً وكريمياً. بدلاً من ذلك، انقل بحذر إلى الخلاط على دفعات.

7

أضف عصير الليمون وتبل بالملح والفلفل حسب الذوق. أعد تسخينه برفق إذا لزم الأمر.

8

ضع الحساء في أطباق التقديم، رش عليه زيت الزيتون، وزينه بأوراق الريحان الطازجة قبل التقديم.

🤖
تم إنشاؤه بالذكاء الاصطناعي وفحصه
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة الذكاء الاصطناعي والتحقق منها قبل النشر.
📸

هل جربته؟

ارفع صورتك.

👨‍🍳
اطبخه. انشره.
نسختك من هذه الوصفة.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
سمك برانزينو مشوي كاملاً مع راتاتوي الخضار الربيعية
سمك برانزينو مشوي كاملاً مع راتاتوي الخضار الربيعية
شرائح لحم الضأن المشوية بأعشاب البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الزبادي بالليمون والأعشاب
شرائح لحم الضأن المشوية بأعشاب البحر الأبيض المتوسط مع صلصة الزبادي بالليمون والأعشاب
شوربة الشمر والبطاطس الحريرية مع عصي الخبز بالسمسم المقرمشة
شوربة الشمر والبطاطس الحريرية مع عصي الخبز بالسمسم المقرمشة