Grillede Middelhavs-Lammekotletter med Citron- og Urteyoghurtsovs

Grillede Middelhavs-Lammekotletter med Citron- og Urteyoghurtsovs

Saftige lammekotletter marineret i middelhavskrydderier og grillet til perfektion, serveret med en kølig og cremmet urtebaseret yoghurtsovs. Denne livlige forårret kombinerer mørt, røget kød med friske, lyse smage - perfekt til udendørs underholdning.

AI SCORE
92
/100

Grillede Middelhavs-Lammekotletter med Citron- og Urteyoghurtsovs

Saftige lammekotletter marineret i middelhavskrydderier og grillet til perfektion, serveret med en kølig og cremmet urtebaseret yoghurtsovs. Denne livlige forårret kombinerer mørt, røget kød med friske, lyse smage - perfekt til udendørs underholdning.

AI SCORE
92
/100
MediterraneanDinnerBBQ & GrillGluten-Free
⏱️
37 min
Tid
👥
4 personer
Portioner
🔥
485 kcal
Kalorier
📊
Medium
Sværhedsgrad

Ingredienser

  • 8 lammeryg-kotletter, cirka 2,5 cm tykke
  • 4 spiseske olivenolie, fordelt
  • 4 feddikner, hakket
  • 2 spiseske frisk rosmarin, finthakket
  • 1 spiseske frisk oregano, finthakket
  • 1 spiseske friske timian-blade
  • 1 citron, skalrevet og presset
  • 1 teskefuld malet spinpickum
  • 1 teskefuld røget paprika
  • Salt og frisk malet sort peber efter smag
  • 200g græsk yoghurt
  • 2 spiseske frisk mynte, finthakket
  • 2 spiseske frisk dild, finthakket
  • 1 lille agurk, uden kerner og finthakket
  • 1 teskefuld honning

Fremgangsmåde

1

I en skål blandes 3 spiseske olivenolie, hakket hvidløg, rosmarin, oregano, timian, citronskræl, halvdelen af citronens saft, spinikkum, røget paprika, salt og peber for at lave marinaden.

2

Læg lammekotletterne i et lavt fad og dæk dem grundigt med marinaden. Dæk til og stil i køleskab i mindst 20 minutter eller op til 4 timer for bedste resultat.

3

Lav den urtebaserede yoghurtsovs ved at blande græsk yoghurt, mynte, dild, agurk, rest af citronens saft, rest af olivenolie, honning og en knivspids salt i en skål. Stil i køleskab til servering.

4

Forvarm din grill eller BBQ til høj varme, cirka 230°C. Rengør og oliér ristene for at undgå klæbning.

5

Tag lammekotletterne ud af køleskabet 10 minutter før grilling for at få dem til stuetemperatur.

6

Læg lammekotletterne på den varme grill og grill i 4-5 minutter på hver side for medium, indtil den indre temperatur når 63°C for medium-rare eller 71°C for medium. Juster tiden efter tykkelse.

7

Tag lammekotletterne fra grillen og lad dem hvile på et skærebræt i 5 minutter, løst dækket med folie for at lade safterne fordele sig.

8

Server de grillede lammekotletter med en generøs klat urtebaseret yoghurtsovs ved siden af, garneret med frisk mynte-blade og citronskiver.

🤖
AI-genereret & Kvalitetssikret
Denne opskrift blev genereret af AI og verificeret inden offentliggørelse.
📸

Har du lavet det?

Upload dit billede.

👨‍🍳
Lav det. Post det.
Din version af denne AI-opskrift.
#culirated
More Mediterranean recipes
See the collection →
Roasteret Hel Branzino med Forårsgrönt Ratatouille
Roasteret Hel Branzino med Forårsgrönt Ratatouille
Silkeblød fennikel- og kartoffelsuppe med sprøde sesamstænger
Silkeblød fennikel- og kartoffelsuppe med sprøde sesamstænger
Mediterransk regnbueørred Almondine med brunsmør, kapers og friske urter
Mediterransk regnbueørred Almondine med brunsmør, kapers og friske urter