Chuletas de Cordero Glaseadas con Bálsamico y Puré Cremoso de Guisantes de Primavera

Chuletas de Cordero Glaseadas con Bálsamico y Puré Cremoso de Guisantes de Primavera

Suculentas chuletas de cordero caramelizadas con un glaseado balsámico rico, servidas sobre un vibrante y cremoso puré de guisantes de primavera. Este elegante plato alto en proteínas celebra los sabores frescos de la primavera mientras ofrece resultados satisfactorios de calidad restaurante en casa.

AI SCORE
88
/100

Chuletas de Cordero Glaseadas con Bálsamico y Puré Cremoso de Guisantes de Primavera

Suculentas chuletas de cordero caramelizadas con un glaseado balsámico rico, servidas sobre un vibrante y cremoso puré de guisantes de primavera. Este elegante plato alto en proteínas celebra los sabores frescos de la primavera mientras ofrece resultados satisfactorios de calidad restaurante en casa.

AI SCORE
88
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MediterraneanDinnerHigh-proteinGluten-free
⏱️
45 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
485 kcal
Calorías
📊
Medium
Dificultad

Ingredientes

  • 8 chuletas de lomo de cordero (aproximadamente 900g en total)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 120ml de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de romero fresco, finamente picado
  • 500g de guisantes congelados
  • 200ml de caldo de pollo
  • 60g de mantequilla
  • 100g de queso crema
  • 2 cucharadas de menta fresca, picada
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • Hojas frescas de menta para decorar

Preparación

1

Retire las chuletas de cordero del refrigerador 30 minutos antes de cocinar para que alcancen la temperatura ambiente. Sazone generosamente con sal y pimienta en ambos lados.

2

Caliente el aceite de oliva en una sartén de hierro colado o de fondo pesado grande a fuego medio-alto hasta que brille.

3

Selle las chuletas de cordero durante 3-4 minutos por lado hasta que estén bien doradas. Cocine hasta que la temperatura interna alcance 63°C para término medio o 71°C para término medio. Transfiera a un plato y deje reposar cubierto con papel de aluminio.

4

Reduzca el fuego a medio. Agregue el ajo picado a la misma sartén y saltee durante 30 segundos hasta que esté fragante.

5

Vierta el vinagre balsámico y la miel, revolviendo para desglazar la sartén y raspar los bits dorados. Simmer durante 3-4 minutos hasta que se reduzca a la mitad y tenga consistencia de jarabe. Agregue el romero y retire del fuego.

6

Mientras tanto, lleve el caldo de pollo a ebullición en una cacerola mediana. Agregue los guisantes congelados y cocine durante 4-5 minutos hasta que estén tiernos.

7

Escurra los guisantes, reservando 60ml del líquido de cocción. Agregue la mantequilla y el queso crema a los guisantes y machaque con un pisapurés o mezcle brevemente, agregando el líquido reservado según sea necesario para obtener la consistencia deseada.

8

Incorpore la menta picada en el puré de guisantes y sazone con sal y pimienta al gusto.

9

Divida el puré de guisantes entre cuatro platos, coloque dos chuletas de cordero sobre cada uno y rocíe generosamente con el glaseado balsámico. Decore con hojas frescas de menta y sirva inmediatamente.

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