Frittata de Hierbas Persas (Kuku Sabzi) con Cebolletas y Queso Feta Cremoso

Frittata de Hierbas Persas (Kuku Sabzi) con Cebolletas y Queso Feta Cremoso

Esta vibrante frittata de hierbas persas está repleta de hierbas frescas de primavera, cebolletas tiernas y queso feta agrio para una comida ligera pero satisfactoria. Perfecta para un brunch o cena de primavera, este plato tradicional iraní celebra los sabores más frescos de la temporada.

AI SCORE
82
/100

Frittata de Hierbas Persas (Kuku Sabzi) con Cebolletas y Queso Feta Cremoso

Esta vibrante frittata de hierbas persas está repleta de hierbas frescas de primavera, cebolletas tiernas y queso feta agrio para una comida ligera pero satisfactoria. Perfecta para un brunch o cena de primavera, este plato tradicional iraní celebra los sabores más frescos de la temporada.

AI SCORE
82
/100
Middle EasternDinnerVegetarianGluten-Free
⏱️
45 min
Tiempo
👥
6 personas
Porciones
🔥
245 kcal
Calorías
📊
Easy
Dificultad

Ingredientes

  • 8 huevos grandes
  • 200g de perejil fresco de hoja plana, finamente picado
  • 100g de cilantro fresco, finamente picado
  • 50g de eneldo fresco, finamente picado
  • 6 cebolletas, cortadas en rodajas finas
  • 100g de queso feta desmenuzado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 2 cucharadas de harina común
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear

Preparación

1

Precalienta el horno a 180°C (350°F) y coloca una rejilla en el centro.

2

Lava y seca bien todas las hierbas frescas, luego pica finamente el perejil, cilantro y eneldo. Corta las cebolletas en rodajas finas, incluyendo las partes verdes.

3

En un recipiente grande, bate los huevos, cúrcuma, comino, sal, pimienta, harina y polvo de hornear hasta obtener una mezcla suave.

4

Añade las hierbas picadas, cebolletas y ajo picado a la mezcla de huevo. Revuelve bien para combinar uniformemente.

5

Incorpora tres cuartas partes del queso feta desmenuzado, reservando el resto para el topping.

6

Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente apta para horno de 25cm a fuego medio. Gira para cubrir el fondo y los lados.

7

Vierte la mezcla de hierbas y huevo en la sartén y extiende uniformemente. Cocina sin mover durante 3-4 minutos hasta que los bordes comiencen a cuajar.

8

Esparce el queso feta restante sobre la parte superior y transfiere la sartén al horno precalentado.

9

Hornea durante 18-20 minutos hasta que la frittata esté completamente cuajada en el centro, esponjosa y dorada en la parte superior. Los huevos deben alcanzar una temperatura interna de 72°C (160°F) por seguridad alimentaria.

10

Retira del horno y deja reposar 5 minutos antes de cortar en porciones. Sirve caliente o a temperatura ambiente con pan crujiente o una ensalada simple.

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