Pimientos Rellenos Mediterráneos en Freidora de Aire

Pimientos Rellenos Mediterráneos en Freidora de Aire

Coloridos pimientos rellenos de quinoa con hierbas, feta, aceitunas y tomates. Una cena mediterránea saludable en menos de 30 minutos.

AI SCORE
85
/100

Pimientos Rellenos Mediterráneos en Freidora de Aire

Coloridos pimientos rellenos de quinoa con hierbas, feta, aceitunas y tomates. Una cena mediterránea saludable en menos de 30 minutos.

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MediterraneanDinnerAir fryerVegetarianGluten-free
⏱️
45 min
Tiempo
👥
4 personas
Porciones
🔥
295 kcal
Calorías
📊
easy
Dificultad

Ingredientes

  • 4 pimientos grandes, tapas cortadas y semillas retiradas
  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado
  • 1/4 taza de aceitunas kalamata, picadas
  • 1 tomate grande, cortado en cubos
  • 1/4 taza de cebolla roja, finamente picada
  • 2 cdas de perejil fresco, picado
  • 1 cda de orégano fresco
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1 cdta de sal
  • 1/2 cdta de pimienta negra

Preparación

1

Cortar las tapas de los pimientos y retirar las semillas y membranas

2

Mezclar la quinoa cocida, el feta, las aceitunas, el tomate, la cebolla, el perejil, el orégano, el aceite de oliva, la sal y la pimienta

3

Rellenar los pimientos con la mezcla de quinoa, compactando ligeramente

4

Colocar los pimientos rellenos en la cesta de la freidora de aire

5

Freír al aire a 180°C durante 18-20 minutos hasta que los pimientos estén tiernos

6

Dejar enfriar 5 minutos antes de servir

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