Asperges Enrobées de Bœuf Glacées au Soja avec Graines de Sésame

Asperges Enrobées de Bœuf Glacées au Soja avec Graines de Sésame

Des pointes d'asperges tendres enrobées de fines tranches de bœuf et glacées avec une sauce soja-mirin sucrée et savoureuse, finalisée par une pluie de graines de sésame grillées. Cet élégant hors-d'œuvre d'inspiration japonaise célèbre les asperges les plus fraîches du printemps avec des saveurs umami audacieuses.

AI SCORE
88
/100

Asperges Enrobées de Bœuf Glacées au Soja avec Graines de Sésame

Des pointes d'asperges tendres enrobées de fines tranches de bœuf et glacées avec une sauce soja-mirin sucrée et savoureuse, finalisée par une pluie de graines de sésame grillées. Cet élégant hors-d'œuvre d'inspiration japonaise célèbre les asperges les plus fraîches du printemps avec des saveurs umami audacieuses.

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88
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AsianDinnerDairy-Free
⏱️
32 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
285 kcal
Calories
📊
Easy
Difficulté

Ingrédients

  • 450g de surlonge de bœuf, coupée en tranches très fines (environ 12 tranches)
  • 24 pointes d'asperges, extrémités ligneuses coupées
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe de mirin
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'huile végétale
  • 2 gousses d'ail, hachées
  • 1 cuillère à café de gingembre frais, râpé
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées
  • 2 oignons verts, tranchés finement
  • 1/4 cuillère à café de poivre noir

Préparation

1

Blanchir les asperges dans de l'eau bouillante salée pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent vert vif mais restent croustillantes, puis transférer immédiatement dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson. Sécher soigneusement.

2

Dans un petit bol, fouetter ensemble la sauce soja, le mirin, le miel, l'ail et le gingembre pour faire la sauce. Réserver.

3

Prendre 2 pointes d'asperges et enrouler une tranche de bœuf autour d'elles en spirale, en commençant par le milieu. Répéter avec les asperges et le bœuf restants pour créer 12 paquets.

4

Assaisonner légèrement les paquets enrobés avec le poivre noir.

5

Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle ou poêle-gril à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit scintillante.

6

Placer les paquets d'asperges enrobées de bœuf avec la couture vers le bas dans la poêle. Cuire 2-3 minutes par côté, en tournant pour dorer tous les côtés uniformément, jusqu'à ce que le bœuf atteigne une température interne de 63°C pour saignant ou 71°C pour bien cuit.

7

Verser le mélange de sauce soja sur les paquets et continuer à cuire pendant 1-2 minutes, en tournant pour enrober uniformément, jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne collante.

8

Transférer sur un plat de service et saupoudrer de graines de sésame grillées et d'oignons verts tranchés. Servir immédiatement.

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