Bols de Scampi aux Crevettes Panko en Friteuse à Air

Bols de Scampi aux Crevettes Panko en Friteuse à Air

Des crevettes dorées croustillantes au panko servies sur des pâtes au beurre à l'ail avec des herbes italiennes - une version plus saine du scampi classique grâce à la friteuse à air.

AI SCORE
91
/100

Bols de Scampi aux Crevettes Panko en Friteuse à Air

Des crevettes dorées croustillantes au panko servies sur des pâtes au beurre à l'ail avec des herbes italiennes - une version plus saine du scampi classique grâce à la friteuse à air.

AI SCORE
91
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ItalianDinnerAir fryerHigh-protein
⏱️
45 min
Temps
👥
4 personnes
Portions
🔥
425 kcal
Calories
📊
medium
Difficulté

Ingrédients

  • 500g de grosses crevettes, décortiquées et déveinées
  • 1 tasse de chapelure panko
  • 1/4 tasse de parmesan râpé
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300g de pâtes linguine
  • 4 gousses d'ail émincées
  • 3 c. à soupe de beurre
  • 1/4 tasse de vin blanc
  • 2 c. à soupe de jus de citron frais
  • 1/4 tasse de persil frais haché
  • 1 c. à café de flocons de piment rouge
  • Sel et poivre à votre goût

Préparation

1

Cuire les linguine selon les instructions du paquet, égoutter et mettre de côté

2

Préchauffer la friteuse à air à 193°C

3

Mélanger le panko, le parmesan, 1 c. à soupe d'huile d'olive, le sel et le poivre

4

Enrober les crevettes avec l'huile restante et les paner avec le mélange de panko

5

Faire cuire les crevettes dans la friteuse à air 6 à 8 minutes en les retournant à mi-cuisson

6

Dans une grande poêle, faire revenir l'ail dans le beurre pendant 1 minute

7

Ajouter le vin blanc et le jus de citron, laisser mijoter 2 minutes

8

Ajouter les pâtes cuites et mélanger avec la sauce au beurre à l'ail

9

Disposer les crevettes croustillantes sur les pâtes et garnir de persil et de flocons de piment rouge

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