Champignons Farcis Méditerranéens aux Lentilles et Herbes

Champignons Farcis Méditerranéens aux Lentilles et Herbes

Chapeaux de portobello cuits à la friteuse à air, farcis de lentilles aux herbes, tomates séchées et feta. Une entrée élégante en 30 minutes.

AI SCORE
89
/100

Champignons Farcis Méditerranéens aux Lentilles et Herbes

Chapeaux de portobello cuits à la friteuse à air, farcis de lentilles aux herbes, tomates séchées et feta. Une entrée élégante en 30 minutes.

AI SCORE
89
/100
MediterraneanDinnerAir fryerVegetarianGluten-freeHigh-protein
⏱️
45 min
Temps
👥
6 personnes
Portions
🔥
210 kcal
Calories
📊
medium
Difficulté

Ingrédients

  • 6 grands chapeaux de champignons portobello, pieds retirés
  • 1 tasse de lentilles vertes cuites
  • 1/4 tasse de tomates séchées, hachées
  • 3 c. à soupe de basilic frais, haché
  • 2 c. à soupe d'origan frais
  • 3 gousses d'ail, émincées
  • 1/4 tasse de feta émiettée
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • Poivre noir selon le goût

Préparation

1

Retirer les pieds des champignons et gratter les lamelles, badigeonner les chapeaux d'huile d'olive

2

Mélanger les lentilles, les tomates séchées, les herbes, l'ail, la feta, le vinaigre balsamique et le poivre noir

3

Garnir généreusement les chapeaux de champignons avec le mélange de lentilles

4

Faire frire à l'air à 195°C pendant 15 minutes jusqu'à ce que les champignons soient tendres et la farce bien chaude

5

Servir chaud comme entrée élégante avec des herbes fraîches supplémentaires

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